כרגע לעכשיו, זה מצב בעייתי, אם אתה שותה את הWHEY, אין לך שום דבר שיאכיל אותך כל הלילה, מצד שני אני לא יודע כמה יעיל הקזאין מבחינת עיכול אצל רוב האנשים. גם אם אתה אומר שאין לך בעיות בבטן וסחרחורות וכו', אי אפשר לדעת באמת אם זה מתעכל בגוף כמו שצריך.

סביר להניח שהייתי ממליץ על הקזאין רק בגלל שהWHEY באמת נעלם לגמרי אחרי 20-30 דקות וחבל שלא יהיה לך משהו בכלל בגוף. אם אתה בחיטוב ויש לך באמת דיאטה רצינית ומסודרת מאוד, הWHEY יוכל להתאים לך יותר ובפוטנציאל לשרוף עוד קלוריות\שומן אבל ברוב המקרים הקזאין יתאים יותר לשימוש שלך. אם אתה כן מתכנן לאכול ארוחת לילה\ערב 30-40-שעה אחרי השייק או אחרי ההליכה, אז WHEY ללא ספק אבל אני מניח שלא.