ABA


"תגידו כמה זמן בערך מהיום סיירות זה ריצה וכאלו"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון צבא וביטחון נושא #7185 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 7185
oshriko 
חבר מתאריך 1.9.02
13988 הודעות
   19:11   12.12.03   
אל הפורום  
  תגידו כמה זמן בערך מהיום סיירות זה ריצה וכאלו  
 
   ? וכמה זמן זה בכלל כל היום סיירות?




                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  תשובה GUVI 12.12.03 20:26 1

       
GUVI

   20:26   12.12.03   
אל הפורום  
  1. תשובה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אחרי הבר אור והחלוקה לקבוצות יש בערך 3 שעות של פעילות אינטנסיבית

בהתחלה יש ספרינטים, אח"כ אלונקה סוציומטרית ואח"כ יש סחיבת שקים שזה מנוחה יחסית לספרינטים. לפעמים יש גם מעט זחילות או חפירת בורות.
מה3 שעות פעילות נראה לי שעתיים בערך עושים ספרינטים. אם אתה בכושר בינוני אין לך מה לדאוג... הרבה מאוד גם בלי כושר סיימו את זה.
בהצלחה!


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net