רוטר - נראה לי שמתפחת לי בעיית שינה מה אפשר לעשות?

יומן פעילות	לוח שנה	מבזקי חדשות	תקנון	RSS	כותרות	כותרות לפי תגובה	ניקוי קוקיז	IP	להורדת אפליקציה
eBay	AliExpress	GearBest	Amazon	Booking	Kiwi	SkyScanner	Trip Advisor

"נראה לי שמתפחת לי בעיית שינה מה אפשר לעשות?"

גירסת הדפסה

קבוצות דיון 20 פלוס נושא #11265	מנהל סגן המנהל מפקח Winner צל"ש מומחה

אשכול מספר 11265

מאור
חבר מתאריך 22.11.07
19601 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:43 04.02.10

נראה לי שמתפחת לי בעיית שינה מה אפשר לעשות?

בזמן האחרון זה נהיה מכה....
אני הולך לישון נגיד ב-1 בלילה, קם ב-3 בלי קשר לעולם ולא נרדם עד 4...
יש ימים שזה לא מפריע אבל ימים שאני צריך לקום מוקדם זה הורס לי ת'חיים
אני מנסה לא לחשוב על כלום אבל זה לא עוזר..
סתם דוגמא נגיד יום שלישי חזרתי לבית אחרי לילה לבן בצבא, הגעתי לבית ב-12 ואשכרה שכבתי עד 4 במיטה עד שנרדמתי (ואז נרדמתי עד 1 בלילה, ועוד לילה חרא)

מה אני עושהההההה

שתף

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
תראה השדים של אמילי זה יכניס אותך לסרטים על השעה	TzArFaTi	04.02.10 21:55	1
אתה מוטרד? באופן כללי כאילו	cochilao	04.02.10 23:38	2
אתה יכול ללכת למעבדת שינה דרך הצבא	vamos haifa	05.02.10 01:09	3
ייתכן וחסר לך מלטונין	pilpeon	05.02.10 01:37	4
כדורי שינה ה-דבר	lmnop	05.02.10 13:48	5