רוטר - אתמול עברתי התקף חרדה...אחד הדברים הלא נעימים

יומן פעילות	לוח שנה	מבזקי חדשות	תקנון	RSS	כותרות	כותרות לפי תגובה	ניקוי קוקיז	IP	להורדת אפליקציה
eBay	AliExpress	GearBest	Amazon	Booking	Kiwi	SkyScanner	Trip Advisor

"אתמול עברתי התקף חרדה...אחד הדברים הלא נעימים"

גירסת הדפסה

קבוצות דיון 20 פלוס נושא #15323	מנהל סגן המנהל מפקח Winner צל"ש מומחה

אשכול מספר 15323

שתיים קסטה ב5

חבר מתאריך 3.7.07
10435 הודעות, 2 פידבק, 4 נקודות

12:18 25.11.12

אתמול עברתי התקף חרדה...אחד הדברים הלא נעימים

אני יושב ופתאום יש קצת קשיי נשימה
ואז הכול מתחיל להידרדר ואני מרגיש שאני לא מצליח להכניס אויר לגוף שמשהו תקוע בגרון
ואז זה גם מלווה בזרמים במוח ואני מרגיש שזהו אני מאבד את עצמי עוד שניה אני מפרכס על הרצפה ומת מהתקף לב
ביררתי קצת באינטרנט מהלחץ והבנתי שזה פשוט אני הלחצתי את עצמי וגרמתי לזה לקרות...

יש כאן עוד אנשים שעברו את זה הבנתי שזה די שכיח

שתף

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
לי הייתה חרדה קשה בתקופת בחינות באוניברסיטה	dyermaker	25.11.12 12:31	1
מה מלחיץ אותך לאחרונה שהגעת לרמה כזאת של חרדה?	כמה עוד	25.11.12 12:37	2
כנראה שאני טיפ טיפה היפוכונדר והמצב הזה של הקושי בנשימה	שתיים קסטה ב5	25.11.12 12:45	3
יש לזה פתרון לסימפטומים אם אתה רוצה...	Skipp3r	25.11.12 17:26	4
זה קרה לי פעם לפני שעליתי על הכדור באילת חחח	coffee break	25.11.12 18:39	5
אתה מעשן?	Roei8	25.11.12 18:44	6
בחייאת אחי,אין לזה שום קשר אם לזה אתה חותר	Skipp3r	25.11.12 18:58	7
יש הרבה מאד קשר (ואני לא מהמתנגדים)	Net_Boy	30.11.12 12:47	10
לעישון עצמו אין אפילו טיפת קשר,אם תגיד לי	Skipp3r	30.11.12 14:49	11
תעקוב אחרי זה	Gandals	25.11.12 20:26	8
טיפול פסיכולוגי לא...ללא ספק אני חייב לעשות איזה נופש	שתיים קסטה ב5	26.11.12 16:49	9

dyermaker
חבר מתאריך 4.2.03
1644 הודעות, דרג אמינות חבר זה

12:31 25.11.12

1. לי הייתה חרדה קשה בתקופת בחינות באוניברסיטה
בתגובה להודעה מספר 0

כמובן שאז לא ידעתי שזה התקף חרדה.. הסימפטומים היו בעיקר דפיקות לב מואצות אז חשבתי שיש לי בעיה בלחץ דם...
בקיצור הלכתי לרופא משפחה אמרתי לו שאני מרגיש דפיקות לב מואצות והוא בדק אותי ואמר שפיזית הכל בסדר וזה כנראה חרדה...
עד אז לא ידעתי בכלל מה זה חרדה, לא נעים בכלל..

תרגיש טוב

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

כמה עוד

חבר מתאריך 18.11.09
234 הודעות, 11 פידבק, 19 נקודות

12:37 25.11.12

2. מה מלחיץ אותך לאחרונה שהגעת לרמה כזאת של חרדה?
בתגובה להודעה מספר 0

אגב, בסופרנוס מדברים על הנושא הזה, סדרה מעולה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

שתיים קסטה ב5

חבר מתאריך 3.7.07
10435 הודעות, 2 פידבק, 4 נקודות

12:45 25.11.12

3. כנראה שאני טיפ טיפה היפוכונדר והמצב הזה של הקושי בנשימה
בתגובה להודעה מספר 2

בשילוב עם הדופק כבר הייתי בטוח שאני מקבל התקף לב

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Skipp3r

דרג אמינות חבר זה

17:26 25.11.12

4. יש לזה פתרון לסימפטומים אם אתה רוצה...
בתגובה להודעה מספר 0

זה לא פותר על הלחץ הנפשי כמובן,ואם לא תמצא פתרון לנושא הזה ( אלא אם כן זה בעיה חולפת או משהו,הכוונה שהגורם הוא משהו חולף ) אתה תמצא את עצמך כל שבוע נכנס לזה במקרים קיצוניים..
בכל מקרה,הטיפול בסימפטומים מאד אבל מאד פשוט:
1.לוקחים נשימה עמוקה
2.מחזיקים את האוויר וסופרים בלב עד 6
3.מוציאים אוויר

ככה במשך 2 וחצי דקות,אתה מרגיש כמו חדש...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

coffee break
חבר מתאריך 28.12.05
8590 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:39 25.11.12

5. זה קרה לי פעם לפני שעליתי על הכדור באילת חחח
בתגובה להודעה מספר 0

אני יודעת שזה מתקן ממש מעאפן אבל משום מה זה הפחיד אותי בטירוף..
לא ידעתי שזה התקף חרדה ,הבנתי שזה מהלחץ אבל חשבתי שאני בהתקף אסטמה בכלל..

הייתי בטוחה שאני אתעלף למעלה ובסוף עשינו שני סיבובים והיה מגניב.. נראה לי שזה הסיפור הכי מגוחך על התקף חרדה

תודה לG_M על החתימה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Roei8
חבר מתאריך 24.11.17
4786 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:44 25.11.12

6. אתה מעשן?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Skipp3r

דרג אמינות חבר זה

18:58 25.11.12

7. בחייאת אחי,אין לזה שום קשר אם לזה אתה חותר
בתגובה להודעה מספר 6

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Net_Boy

חבר מתאריך 1.4.02
17151 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

12:47 30.11.12

10. יש הרבה מאד קשר (ואני לא מהמתנגדים)
בתגובה להודעה מספר 7

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Skipp3r

דרג אמינות חבר זה

14:49 30.11.12

11. לעישון עצמו אין אפילו טיפת קשר,אם תגיד לי
בתגובה להודעה מספר 10

שבעקיפין הוא מעשן יותר ושזה מעיד על תקופת לחץ שזה גורם להתקף חרדה אז כן
לעישון עצמו,אין אפילו לא טיפת משמעות להתקף חרדה,התקף חרדה בשפה מקצועית נקרא HY למרות שהבעיות הפיזיולוגיות שהוא יוצר נגרמות כתוצאה מ HV - נשימת יתר.

כל הסימנים לא קשורים בעליל לעישון.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Gandals
חבר מתאריך 21.5.04
16444 הודעות, דרג אמינות חבר זה

20:26 25.11.12

8. תעקוב אחרי זה
בתגובה להודעה מספר 0

לא נעים אם זה מגיע בתדירות גבוהה ובעוצמה חזקה.
זה אפקט השרדותי, במצב סכנה קיומית הלב פועם מזרים דם לגוף ובעיקר לרגליים (בגלל זה לפעמים סחרחורת קצת)ואתה במצב של:" הלחם או ברח"
כמובן שבמצב שלך זאת אזעקת שווא כיוון שאתה לא בסכנה אבל המוח מפרש את הלחץ שאתה נמצא בו ודברים שמפריעים לך כסכנה.
זה יכול לעבור מעצמו
ואם לא.
טיפול פסיכולוגי קצר טווח יכול מאוד לעזור
ויש עוד כל מיני שיטות.

העיקר לא להלחץ ולחשוב שזה משהו חמור.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

שתיים קסטה ב5

חבר מתאריך 3.7.07
10435 הודעות, 2 פידבק, 4 נקודות

16:49 26.11.12

9. טיפול פסיכולוגי לא...ללא ספק אני חייב לעשות איזה נופש
בתגובה להודעה מספר 8

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד