רוטר - לסטודנטים/או בכללי - איך אתם מרגיעים את עצמם במצבי לחץ/חרדה?

יומן פעילות	לוח שנה	מבזקי חדשות	תקנון	RSS	כותרות	כותרות לפי תגובה	ניקוי קוקיז	IP	להורדת אפליקציה
eBay	AliExpress	GearBest	Amazon	Booking	Kiwi	SkyScanner	Trip Advisor

"לסטודנטים/או בכללי - איך אתם מרגיעים את עצמם במצבי לחץ/חרדה?"

גירסת הדפסה

קבוצות דיון 20 פלוס נושא #21803	מנהל סגן המנהל מפקח Winner צל"ש מומחה

אשכול מספר 21803

eminem
חבר מתאריך 14.11.03
4348 הודעות, 1 פידבק

13:37 08.12.14

לסטודנטים/או בכללי - איך אתם מרגיעים את עצמם במצבי לחץ/חרדה?

שמתי לב שאני בתקופה האחרונה נכנס מאוד ללחצים/סוג של רגעי חרדה
גם על דברים מינורים לדעתי כמו איזה בוחן מעפן של 5% מהציון
מה שמטריף אותי שהתכנון לוז שלי ללימוד/עבודה או כל דבר נכנס לאיזה מצב אקסטרימי כזה גם אם בפועל לא יוצא לי מה שתכננתי.
מלבד ספורט/מנוחה/או כל מני מוצרים טבעים יש לכם איזה טיפים להתמודדות? משהו יותר בשינוי התפיסה או החשיבה?

אני תמיד מנסה לחשוב באופן של Worst Case senerio אבל זה לא מצליח להשפיע עלי לטובה

שתף

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
שאכטה	OmerBa	08.12.14 17:23	1
הבעיה עם זה שאם אני לומד לבחינה זה יכול להעיף אותי ואז שרפתי יום :)	eminem	08.12.14 17:35	2
תקופת בחינות זה שונה	OmerBa	08.12.14 17:37	3
בתקופת בחינות זה ה-candy שלי בסוף יום למידה ארוך וקשה :)	כובען	08.12.14 17:47	4
מדויק	OmerBa	08.12.14 18:13	5