רוטר - לאנשים שעובדים הרבה מול מחשב במהלך עבודתם

יומן פעילות	לוח שנה	מבזקי חדשות	תקנון	RSS	כותרות	כותרות לפי תגובה	ניקוי קוקיז	IP	להורדת אפליקציה
eBay	AliExpress	GearBest	Amazon	Booking	Kiwi	SkyScanner	Trip Advisor

"לאנשים שעובדים הרבה מול מחשב במהלך עבודתם"

גירסת הדפסה

קבוצות דיון 20 פלוס נושא #23912	מנהל סגן המנהל מפקח Winner צל"ש מומחה

אשכול מספר 23912

eminem
חבר מתאריך 14.11.03
4348 הודעות, 1 פידבק

20:33 07.09.17

לאנשים שעובדים הרבה מול מחשב במהלך עבודתם

איך אתם נמנעים מכאבים "ארגונומיים" כגון כאבים במפרק היד בשימוש ממושך בעכבר ומקלדת?

שתף

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
ישיבה נכונה ועכבר איכותי בשבילי, אני יודע שאחרים צריכים מקלדת מיוחדת	Mad Hatter	07.09.17 20:42	1
אני שמאלי, קצת יותר מאתגר בשבילי למצוא עכבר סופר מותאם	eminem	07.09.17 22:18	2
יש מקומות עבודה שבהם אם רק תבקש ישמחו לעזור.. הגדולים מביניהם גם בטח צברו ניסיון	Suit Up	07.09.17 23:05	3
הכי חשוב זה לקחת הפסקות	I-MAC	11.09.17 23:27	4
מכתב	Styxer	12.09.17 10:17	5
צריך להתמתח	Simple	12.09.17 23:07	6
משתמש בעכבר ורטיקלי	King_Cobra	20.09.17 12:56	7

Mad Hatter
חבר מתאריך 19.12.15
1421 הודעות, 2 פידבק

20:42 07.09.17

1. ישיבה נכונה ועכבר איכותי בשבילי, אני יודע שאחרים צריכים מקלדת מיוחדת
בתגובה להודעה מספר 0

תקנה עכבר שמתאים ליד שלך חובה ללכת לבדוק אל תחפש מותגים, יש לי את g502 של לוג'יטק. בזמנו סבלתי מכאבים במפרק היד עד שקניתי את ה g5 שלהם מאז אני "נאמן" לסדרה, כל עכבר מחזיק לי בממוצע 3-4 שנים.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eminem
חבר מתאריך 14.11.03
4348 הודעות, 1 פידבק

22:18 07.09.17

2. אני שמאלי, קצת יותר מאתגר בשבילי למצוא עכבר סופר מותאם
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Suit Up

חבר מתאריך 21.9.09
10920 הודעות, 2 פידבק

23:05 07.09.17

3. יש מקומות עבודה שבהם אם רק תבקש ישמחו לעזור.. הגדולים מביניהם גם בטח צברו ניסיון
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

I-MAC
חבר מתאריך 18.10.02
19237 הודעות

23:27 11.09.17

4. הכי חשוב זה לקחת הפסקות
בתגובה להודעה מספר 0

כל שעה תקום תלך קצת
אבל גם צריך לשבת נכון, להגביה/להנמיך את השולחן אם צריך, לשים את המסך מחשב בגובה העיניים, כסא אורטופדי אם יש בעיות גב, וגם הכריות ג׳ל ששמים בפד של העכבר והמקלדת עוזרות.

http://www.the-comfortable-seat.com/wp-content/uploads/2014/07/ergonomic_guidelines_002.png

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Styxer
חבר מתאריך 5.7.15
36 הודעות

10:17 12.09.17

5. מכתב
בתגובה להודעה מספר 4

מיקלדת ארגונמית
עכבר עם פד
ישיבה נכונה (על כיסא עם מישענת גבוהה אם אפשר)
הפסקת כל שעה - שעתיים לקום לחמש דקות
למתוח את הידיים מידי פעם

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Simple

חבר מתאריך 28.1.06
18765 הודעות, 22 פידבק

23:07 12.09.17

6. צריך להתמתח
בתגובה להודעה מספר 0

ולכוון את העמדה שלך טוב,מרכז מסך טיפה מעל גובה עיניים,מסעד ליידים כמעט בגובה השולחן,עכבר ארגונומי עוזר לחלק לי אפעם לא היו כאבים מהעכבר טפו טפו, ומה שהכי עוזר לדעתי זה יש מין קרש כזה שאני לא יודע איך קוראים לו ששמים על הרצפה ומניחים עליו את הרגליים וזה עוזר לשבת זקוף

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

King_Cobra

חבר מתאריך 1.8.02
24138 הודעות, 4 פידבק

12:56 20.09.17

7. משתמש בעכבר ורטיקלי
בתגובה להודעה מספר 0

My Website

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד