ABA


"מה דעתכם/האם לוקחים כדורי שינה בטיסות ארוכות?מה מומלץ?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון 20 פלוס נושא #24553 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 24553
petel1 
חבר מתאריך 15.4.04
20159 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   09:34   23.08.19   
אל הפורום  
  מה דעתכם/האם לוקחים כדורי שינה בטיסות ארוכות?מה מומלץ?  
 
טסים בחגים ליפן.
דרך מינכן עם קונקשן.משהוא כמו 4 שעות למינכן ואז אחרי המתנה של כשלוש שעות עוד 11 שעות ליפן.
בד"כ אני לא נרדם בטיסות ארוכות וזה די משעמם והזמן לא עובר לי.
מתלבט אם כדאי לנסות כדור שינה (לבקש מהרופאה שלי מרשם).
אם כן מה כדאי/מומלץ ולא ממסטל?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  יש כדורי שינה שקונים ללא מרשם swat-team 23.08.19 10:30 1
  מכתב Crazy Lion  23.08.19 12:50 2
  בתור אחד שטס הרבה טיסות ארוכות בשנה Bardelas 23.08.19 13:15 3
     בנזודיאזפינים ממכר. mek2 23.08.19 15:46 5
         הכל תלוי במינון, JackSparrow 24.08.19 07:40 7
             המשפט הראשון שלך נכון לכל דבר ממכר. מטבעו של דבר ממכר - ככל שאתה מעלה את המינון mek2 24.08.19 19:21 11
  אני טס המון - יש לי שיטה פשוטה שעובדת תמיד Locutus  23.08.19 14:34 4
  מכתב omri87  23.08.19 16:24 6
     תודה רבה.זה לא ממכר או ממסטל?אנחנו יורדים ביפן ליום סיור עם מדריכה petel1  24.08.19 10:53 8
         זה עוזר עם הרגעת השריר והמערכת omri87  24.08.19 11:41 9
             תודה רבה וכל הכבוד על התשובה המושקעת. petel1  24.08.19 12:40 10

       
swat-team
חבר מתאריך 24.3.02
11783 הודעות, 2 פידבק, 0 נקודות
   10:30   23.08.19   
אל הפורום  
  1. יש כדורי שינה שקונים ללא מרשם  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   נסייתי פעם אחת ממש מזמן לפני איזה 15 שנה וזה עבד.. הבעיה שעד שנרדמים ההשפעה הייתה לי קשה שכאילו הגוף מרגיש עייף אבל לא נרדם וזה סיוט של חצי שעה.

הכי טוב לנסות להירדם טבעי ושיהיה כדור בהישג יד וזהו.
אני אישית לא לקחתי מאז מעולם עוד כדור שינה ואני נרדם כל טיסה ארוכה שזה בערך 3-4 פעמים בשנה שאני טס טיסות ארוכות 11+ שעות רצוף. (מרכז/מערב ארה"ב וסין). לומדים להתרגל לזה ומגיעים עייף + כיסוי עיניים + אוזניות טובות לשים מוזיקה או גם בלי המוזיקה רק לא לשמוע רעש וזהו, אתה תרדם בקלות

עו"ד, משפט אזרחי
ומסחרי, לשון הרע, וחוזים.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Crazy Lion  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.7.02
19231 הודעות, 9 פידבק, 16 נקודות
   12:50   23.08.19   
אל הפורום  
  2. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   פשוט תיהיה מספיק עייף , תביא אוזניות נוחות ותירדם לאט לאט .

נשלח ע"י הסלולרי

מילוי סקרים בתשלום למי שמעונין ,
משלם בזמן וקל להגיע ליעד :
https://goo.gl/EJh6V2


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Bardelas לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 13.4.03
7346 הודעות, 7 פידבק, 12 נקודות
   13:15   23.08.19   
אל הפורום  
  3. בתור אחד שטס הרבה טיסות ארוכות בשנה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   ממליץ לך שתלך לרופא ותבקש מרשם ל-בונדורמין
אחלה כדור ואין לו תופעות שיכולות לגרום להתמכרות


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
mek2
חבר מתאריך 16.11.18
157 הודעות
   15:46   23.08.19   
אל הפורום  
  5. בנזודיאזפינים ממכר.  
בתגובה להודעה מספר 3
 
  

מפלג הסייבר


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
JackSparrow
חבר מתאריך 8.4.18
27 הודעות
   07:40   24.08.19   
אל הפורום  
  7. הכל תלוי במינון,  
בתגובה להודעה מספר 5
 
   ובתדירות בה את נוטל את התרופה.
באופן כללי, בנזו מאוד ממכרים, אבל כמובן בסייגים מסויימים.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
mek2
חבר מתאריך 16.11.18
157 הודעות
   19:21   24.08.19   
אל הפורום  
  11. המשפט הראשון שלך נכון לכל דבר ממכר. מטבעו של דבר ממכר - ככל שאתה מעלה את המינון  
בתגובה להודעה מספר 7
 
   אתה הרי מתמכר.

מפלג הסייבר


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Locutus  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 9.7.13
2480 הודעות, 2 פידבק, 4 נקודות
   14:34   23.08.19   
אל הפורום  
  4. אני טס המון - יש לי שיטה פשוטה שעובדת תמיד  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   לשתות בקבוק מים ליטר וחצי לפני העליה למטוס.
לקנות מים חצי או ליטר לטיסה עצמה.

אזוניות מבטלות רעשים - חובה.
יין אדום, ארוחת ערב ואתה תרדם

@petel1@


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
omri87 
חבר מתאריך 31.10.05
16600 הודעות
   16:24   23.08.19   
אל הפורום  
  6. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   תקנה חומצת אמינו שנקראת Gamma-Aminobutyric Acid או יותר נפוץ Gaba, זה חומצת אמינו שעוזרת לגוף להרגע ולעזור מאוד עם שינה באופן טבעי. ממליץ מאוד לעשות מספר ניסיונות בבית הרבה לפני שאתה טס, כלומר לבדוק איזה מינון אתה צריך בשביל שזה ישפיע עלייך, המינון המינימלי הוא פר הקפסולה שאתה קונה, שזה נע בדרכ בין 600 ל750MG, זה זול מאוד כ40 שקל ל100 קפסולות ועוזר מאוד, אני לוקח את זה הרבה וברגע שמצאתי את המינון הנכון שלי, זה עוזר מאוד עם השינה שלי.

לדוגמא:
https://il.iherb.com/pr/Now-Foods-GABA-750-mg-100-Veg-Capsules/5020

לא משנה איפה אתה קונה, תוודא שיש רק GABA בפנים, בלי בולשיט נוסף, זה יכול לדפוק את הספיגה ולהאריך אותה. ואפרופו נושא הספיגה, יש אנשים שלוקחים את זה שעה-שעה וחצי לפני שינה, יש כאלה שלוקחים את זה 10 דקות לפני, זה גם משהו שתצטרך לבדוק כמה מהר הגוף שלך מגיב לזה.

*עריכה*

אני רואה שמוכרים גם במינון של 100, אז בכלליות להתחיל תמיד כדור אחד מהמינון שאתה קונה, אין צורך לקחת 600MG אם אתה יכול לקחת 100MG ולקבל את אותו אפקט. כמובן שתמיד מומלץ לבדוק ברשת אם יש תופעות לוואי או אלרגנים ואלרגיות אם אתה לוקח כדורים מיוחדים, או לשאול את הרופא אם אתה יכול לקחת את זה, לפני שאתה נכנס לטריטורית הכדורי שינה עם מרשם.


@petel1@


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
petel1 
חבר מתאריך 15.4.04
20159 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   10:53   24.08.19   
אל הפורום  
  8. תודה רבה.זה לא ממכר או ממסטל?אנחנו יורדים ביפן ליום סיור עם מדריכה  
בתגובה להודעה מספר 6
 
ולא רוצה להיות לא בפוקוס...
זאת הבעיה שלי שאני תמיר רוצה להיות בשליטה מלאה ולכן לא נרדם במטוסים...


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
omri87 
חבר מתאריך 31.10.05
16600 הודעות
   11:41   24.08.19   
אל הפורום  
  9. זה עוזר עם הרגעת השריר והמערכת  
בתגובה להודעה מספר 8
 
   זה לא משהו שלוקחים תוך כדי שאתה ער, זה נטו לישון ולהרגיע את הגוף. לוקחים, יושנים שינה עמוקה, קמים כמו חדש. אין תופעות לוואי, שאני לוקח את זה, אני תמיד קם רגוע כמו שצריך אחרי זה עם פוקוס. בגלל זה אני המלצתי לנסות כמה פעמים הרבה לפני שאתה טס, תלמד על הגוף שלך איך זה עובד וכמה מינון צריך אם זה עובד, זה לא אומר שכולם מגיבים לזה, כמו כל דבר.

אין פה שום אלמנט של מיסטול או התמכרות, זה נטו חומצות אמינו לא הכרחיות שהגוף יכול לנצל ולהשתמש ברצפטורים שקיימים בגוף בשביל להרגע ולעזור עם רגנרציה (אני משתמש בזה להתאוששות אחרי אימונים).

לנסות כמה פעמים מינונים שונים, פעם פעמיים לקחת שעה-שעה וחצי לפני ולראות כמה זמן זה לוקח להכנס לגוף שלך, קח בהנחה שאולי זה יהיה 5-10 דקות, אז תקח את זה שיש לכם לילה מנוחה מכל הבלאגן שיש בעבודה, ובבית, שאם תרגיש שאתה נרדם, תוכל להרדם. עוד פקטור זה על בטן ריקה או עם אוכל, על בטן ריקה זה עובד הכי טוב (בכל מקרה לשתות עם זה חצי ליטר מים, מינימום 300מ"ל), אם למשל אתה רוצה לקחת את זה אחרי ארוחת הערב, אז שעה וחצי לפחות אחרי הארוחה האחרונה, אם לא מסתדר, תקח מתי שיכול לפני השינה, ותרשום לך בפלאפון, מתי לקחת, ומתי הרגשת שזה מתחיל לעבוד, שתדע להבא, וגם המינון, אין סיבה לקחת משהו מעבר למה שאתה צריך אם משהו במינון נמוך יותר עובד, אם לקחת 600MG או 100MG זה לא משנה, מה שעובד, תרשום לך שתדע.

אל תקח את זה פעם ראשונה על המטוס, אתה חייב ללמוד איך ומה וכמה עובד על הגוף שלך, אני מדבר מניסיון, אני עשיתי ניסיונות שבועיים רצוף כל לילה משהו אחר עד שמצאתי את הנקודה שזה עובד כמו שצריך, זה לא משהו שלוקחים פעם אחת ומצאת את הזמן הנכון מינון הנכון וכו'.

ואם יש לך אפשרות, תשאל את הרופא אם אתה יכול לקחת את זה, אני לא יודע אם אתה לוקח תרופות כלשהן שיכולות להתחרות עם הרצפטורים ובכלל, תמיד טוב לשאול את הרופא אם אתה יכול, זה לא מסוכן אבל תמיד טוב לבדוק ולשאול, אם אתה יכול, מעולה.

כל שאלה שיש לך, אתה מוזמן לשאול פה או בפרטי

@petel1@


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
petel1 
חבר מתאריך 15.4.04
20159 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   12:40   24.08.19   
אל הפורום  
  10. תודה רבה וכל הכבוד על התשובה המושקעת.  
בתגובה להודעה מספר 9
 


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net