ABA


"פעילות גופנית בבית"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון שיחות חברים נושא #20343 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 20343
AARIE
חבר מתאריך 21.7.14
849 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   17:44   22.05.20   
אל הפורום  
  פעילות גופנית בבית  
 
   מה יותר ממולץ

הליכון חשמלי, או אופני כושר?
תודה


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  אני יכול להעיד על עצמי.. swoll  22.05.20 18:00 1
     מכתב Tupe93 22.05.20 20:30 3
     מה דגם האופניים שאתה ממליץ AARIE 23.05.20 20:34 8
     אתה הדגם הספציפי שלי אני לא מוצא בזאפ, אבל יש דגם משופר מאוד דומה swoll  23.05.20 20:44 9
         תודה AARIE 23.05.20 20:48 10
             לי הוא מאוד נוח, אני מסדרך את הכיסא כמו שצריך ויושב עם שלט של PS4 בידיים swoll  23.05.20 20:50 11
                 אלף שקל לדבר כזה זה יקר... אולי שווה להציץ ביד2 למתעניינים אלא אם יש חשש אוריאל 23.05.20 21:04 12
  מבחינה אירובית זה פחות משנה mosheamsalem  22.05.20 18:19 2
  מאיזה סיבה אתה מעדיף בבית מאשר בחוץ? shai09 22.05.20 20:33 4
     רואה טלוויזיה AARIE 23.05.20 20:32 7
  אופני כושר רק בשביל לשמר על הברכיים, יש גם הרבה יותר פוזיציות לעבוד על הרגליים omri87  22.05.20 20:36 5
  לדעתי אופניים -M- 23.05.20 12:02 6

       
swoll  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.6.02
26955 הודעות, 5 פידבק, 9 נקודות
   18:00   22.05.20   
אל הפורום  
  1. אני יכול להעיד על עצמי..  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   עד לפני 3 שנים הייתי אץ 10 קמ שלוש פעמים בשבוע, אבל כנראה שזה היה מאומץ מדי בשבילי או שרצתי לא נכון - קיצר, דפקתי לעצמי את הברך :/

קניתי אופניים (הכי זולים בזאפ), אמרו לי שזה יהפוך מהר למתקן לתליית בגדים.. אולי זה קורה אצל הרבה אבל לא אצלי.. אני 3-4 בשבוע עושה עליו שעה של ספינינג ואחר כך סטים.. אחרי שנה בערך שברתי את הפדלים של האופניים (הברזל), הבנתי שזה המקרה של ׳זול זה בעצם יקר׳.. קניתי אופניים חלופיים והרבה יותר טובים (נוחות וצורת ישיבה הרבה יותר טובים), בגלל התקופה של הקורונה אני עושה כמעט כל יום ספינינג..

אגב, אם תוכל קח טיפ.. שמתי מסך 65 אינץ עם ps4.. אני משחק 3 משחקים בfifa, לא מרגיש את המאמץ כי אני מרוכז במשחק.. השעה עוברת ממש מהר ויש פעמים שאני לא שם לב ועושה הרבה יותר..

מה שלא תבחר, שיהיה לך בהצלחה.. והכי חשוב - התמדה


"הרנינו גויים עמו כי דם עבדיו יקום ונקם ישיב לצריו וכיפר אדמתו עימו"
"בלע המות לנצח ומחה ה' אלקים דמעה מעל כל-פנים וחרפת עמו יסיר מעל כל-הארץ כי ה' דבר"


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Tupe93
חבר מתאריך 11.8.18
533 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:30   22.05.20   
אל הפורום  
  3. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   @swoll@
מה הדגם של האופניים?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
AARIE
חבר מתאריך 21.7.14
849 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:34   23.05.20   
אל הפורום  
  8. מה דגם האופניים שאתה ממליץ  
בתגובה להודעה מספר 1
 
  
קישור
תודה


@swoll@


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
swoll  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.6.02
26955 הודעות, 5 פידבק, 9 נקודות
   20:44   23.05.20   
אל הפורום  
  9. אתה הדגם הספציפי שלי אני לא מוצא בזאפ, אבל יש דגם משופר מאוד דומה  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   https://www.etgarplus.co.il/product/%D7%90%D7%95%D7%A4%D7%A0%D7%99-%D7%9B%D7%95%D7%A9%D7%A8-york-spacer-%D7%99%D7%95%D7%A8%D7%A7?aff=Zap&aff_a=1


@Tupe93@
@ARIEE@


"הרנינו גויים עמו כי דם עבדיו יקום ונקם ישיב לצריו וכיפר אדמתו עימו"
"בלע המות לנצח ומחה ה' אלקים דמעה מעל כל-פנים וחרפת עמו יסיר מעל כל-הארץ כי ה' דבר"


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
AARIE
חבר מתאריך 21.7.14
849 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:48   23.05.20   
אל הפורום  
  10. תודה  
בתגובה להודעה מספר 9
 
  

זה שאין משענת לא דופק את הגב?

@swoll@


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
swoll  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.6.02
26955 הודעות, 5 פידבק, 9 נקודות
   20:50   23.05.20   
אל הפורום  
  11. לי הוא מאוד נוח, אני מסדרך את הכיסא כמו שצריך ויושב עם שלט של PS4 בידיים  
בתגובה להודעה מספר 10
 
   האופניים הקודמים שהיו לי:
https://www.zap.co.il/model.aspx?modelid=949467

היו הרבה פחות נוחים... האמת ששמתי לב לזה רק אחרי שהחלפתי אותם. אולי אם אחליף גם את הנוכחיים לאופניים עם משענת ארגיש אחרת.. לא יודע :/


"הרנינו גויים עמו כי דם עבדיו יקום ונקם ישיב לצריו וכיפר אדמתו עימו"
"בלע המות לנצח ומחה ה' אלקים דמעה מעל כל-פנים וחרפת עמו יסיר מעל כל-הארץ כי ה' דבר"


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
אוריאל לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.12.12
6563 הודעות, 6 פידבק, 6 נקודות
   21:04   23.05.20   
אל הפורום  
  12. אלף שקל לדבר כזה זה יקר... אולי שווה להציץ ביד2 למתעניינים אלא אם יש חשש  
בתגובה להודעה מספר 11
 
   לקנות משומש

אין דבר כזה משחת שיניים ריקה, יש בן
אדם
שלא התאמץ מספיק

הלוואות בטלפון (לאחר שיחה עם
הבנק\אשראי) - כל פעם כשמציעים אני
מגיב באותה שורה ("אפשר לקחת
הלוואה בלי להחזיר?") - שקט מהצד
השני לכמה שניות,צחקוק וניתוק,Works
like a charm

יצא לי בחיי לעבוד לתקופה קצרה כירקן
בסופר
הגעתי למסקנה שאם אנשים היו
מחליטים את כל ההחלטות שלהם בחיים
באותה רצינות שהם בוחרים ירקות, היה
להם יותר טוב בחיים.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
mosheamsalem  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.7.16
2512 הודעות, 2 פידבק, 4 נקודות
   18:19   22.05.20   
אל הפורום  
  2. מבחינה אירובית זה פחות משנה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   יותר חשוב זה העדפה אישית שלך ובמה תדמיד

*** קבלו כסף בחזרה על קניות ממאות
אתרים באינטרנט ***
קונים באינטרנט ? EBAY ?
Aliexpress ?
או אתרים אחרים ?
אתר המאפשר לכם לקבל אחוזים מכל
קניה בחזרה ! ! !
כנסו תירשמו ותתחילו לקבל הנחות וכסף
בחזרה מכל קניה מאחד ממאות האתרים
http://bit.ly/2RbveV6
הרשמה דרך הלינק תצ'פר אותי וגם
אתכם


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
shai09
חבר מתאריך 27.6.19
384 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:33   22.05.20   
אל הפורום  
  4. מאיזה סיבה אתה מעדיף בבית מאשר בחוץ?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   מניסיון, הרבה יותר קשה להתמיד בבית מאשר אימון מסודר בחוץ.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
AARIE
חבר מתאריך 21.7.14
849 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:32   23.05.20   
אל הפורום  
  7. רואה טלוויזיה  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 23.05.20 בשעה 20:35 בברכה, AARIE
 
הזמן רץ מהר יותר,הרבה יותר נוח מהליכה בחוץ אם אתה לא גר ליד הים או פארק

@shai09@


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
omri87 
חבר מתאריך 31.10.05
16736 הודעות
   20:36   22.05.20   
אל הפורום  
  5. אופני כושר רק בשביל לשמר על הברכיים, יש גם הרבה יותר פוזיציות לעבוד על הרגליים  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
-M-
חבר מתאריך 19.5.06
19449 הודעות
   12:02   23.05.20   
אל הפורום  
  6. לדעתי אופניים  
בתגובה להודעה מספר 0
 
מבחינת מה יותר אירובי זה לא ככ משנה מבחינתי, כי אתה תמיד יכול לעשות יותר בזה או בזה.
אבל, ההבדל בין אופניים רגילים ואופניים חשמליים מבחינת מאמץ הוא לא גדול, וההבדל בין ריצה על
אספלט וריצה על הליכון הוא כן גדול.

בנוסף, הסיכוי להיחבל ברכיבה על אופניים הוא גדול פי כמה מאשר אם אתה רץ ברחוב, אני הייתי
הולך על אופניים.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net