רוטר - משהו פה חווה פציעה ''טניס-אלבו'' ? איך מטפלים?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
welcome to the club	zohar678	23.10.23 13:27	1
מכתב	Dora	23.10.23 14:04	2
היו לי פציעות בכל היד שהתפשטו ובמיוחד בכתף	The Slayer	23.10.23 14:39	3
מנסיון	Kintaro	24.10.23 15:15	4
מכתב	XtreamwavE	24.10.23 21:00	5
מכתב	Dora	30.10.23 08:47	6
מכתב	XtreamwavE	08.11.23 22:16	19
מכתב	Dora	09.11.23 08:35	20
מכתב	XtreamwavE	09.11.23 20:28	21
ניסית ארקוקסיה ?	Finlandia	30.10.23 13:50	7
ניסיתי אתופן ועוד איזה תרופה לא רוצה לקחת עוד אנטיוביוטיקה	Dora	31.10.23 12:40	9
היה לי Tennis elbow ו Golfer's elbow בו זמנית עקב אימון יתר בחדר כושר	Adiga	31.10.23 09:49	8
מכתב	Dora	31.10.23 12:42	10
חפש ביוטיוב זה מה שאני עשיתי אתה יכול לראות סרטונים מה זאת הפציעה	Adiga	08.11.23 09:33	18
חצי שנה	Kintaro	31.10.23 22:02	11
מכתב	Dora	02.11.23 07:41	12
בערך	Kintaro	02.11.23 07:49	13
מכתב	Dora	06.11.23 14:50	15
טיפולי פיזיותרפיה בטייפינג וקיניזיוטייפינג	H1N1	06.11.23 13:07	14
מכתב	Dora	06.11.23 14:53	16
לא מכיר מרפאה ספציפית...	H1N1	08.11.23 03:01	17

zohar678
חבר מתאריך 21.9.09
4685 הודעות, 9 פידבק, 0 נקודות

13:27 23.10.23

1. welcome to the club
בתגובה להודעה מספר 0

ערכתי לאחרונה בתאריך 23.10.23 בשעה 13:31 בברכה, zohar678

היה לי בעבר פעמיים, כאשר בפעם השניה זה יתפשט לכול הזרוע.
1. להשתדל לא לאמץ את המקום.
2. זאת פציעה טורדנית שבסופו של דבר עוברת לבד, רק שזמן הריפוי הוא ארוך בין חצי שנה לשנה.
3. אפשר לנסות זריקת קורטיזון למרפק אצל אורטופד. אני עשיתי זריקה אחת, שהחזיקה חודשיים שלושה. לאחר מיכן לא הסכמתי לזריקה חוזרת, כי זה מחליש את הגידים. הזריקה קצת כואבת, אבל אחרי כ 8 שעות הכאב נעלם לגמרי
4.יש אפשרות לחובק טניס, השתמשתי בו רק כאשר שיחקתי טניס או באולינג. יתכן והייתי צריך ללכת עם החובק כל הזמן, אבל שחכתי לשאול את האורטופד.
5. פזיוטרפיה. אישית לא הרגשתי שזה עוזר.
בקיצור אם הכאב הוא בילתי נסבל לכי על קורטיזון. ונסי לא לאמץ את המקום. את הקניות מהסופר קחי ביד השניה, ואם את עוסקת בענף ספורט כל שהוא שגורם לעומס על המקום, זה הזמן לעשות הפסקה.
נ.ב.
אני ניסתי גם טיפול אחד בכוסות רוח. לא עזר.
וגם מרחתי כל מיני משחות כמו בן גיי.
ניסיתי מספר טיפולים בגלי הלם שגם לא עזרו, והיו מאוד כואבים. לא ממליץ.
רפואה שלמה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Dora
חבר מתאריך 16.9.08
345 הודעות, דרג אמינות חבר זה

14:04 23.10.23

2. מכתב
בתגובה להודעה מספר 1

1. לא להתאמץ זה עיקר המשימה, כשיש לך ילד בן שנתיים זה הופך את זה ליותר בעייתי.
2. זאת פציעה קשה ומעיקה, אתה לא יכול לעשות כלום כי זה ידיים.
3. זריקות אני פחות מתלהב מזה.
4. יש לי חובק טניס ליד שאני משתדל ללכת איתו כל הזמן.
5. פיזיותרפיה אני הולך מהקופה, להגיד לך שזה יעזור? לא יודע הרבה אנשים אמרו לי שזה לא עזר להם ודווקא פיזיותרפיה של פציעות ספורט באופן פרטי כן עזר, הבעיה שהמחיר של פרטי הוא יקר למפגש.
6. אני בד"כ משתכל לא להתאמץ ולקחת דברים ביד הבעייתית אלא בשניה.
7. מרחתי וולטורן 2% (וולטורן היחיד שמסייע לטיפול בדלקת..) אבל זה קצת עזר אבל חזר מהר מאוד הכאב וכמה אתה יכול למרוח כבר...? עוזר לנקודתי ולא לטווח הארוך.
8. התחלתי ללכת פיוזיתרפיה מהקופה הוא עושה לי גלי רדיו כזה ונתן לי תרגיל לעשות בבית ואמר לי לרדת מהמכון כושר כרגע.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

The Slayer
חבר מתאריך 29.4.03
8513 הודעות, 2 פידבק, 0 נקודות

14:39 23.10.23

3. היו לי פציעות בכל היד שהתפשטו ובמיוחד בכתף
בתגובה להודעה מספר 0

בעיקר קרה לי מנפילות לא נכונות
וזה היו כאבים בזרוע בכתף בשכמות ובבית שחי
הזמן מרפא את זה ממש לאט ומשחות קצת עזרו אבל לא יותר מדי
מה שבאמת עזר לי זה מסאג'ים איכותיים
כדאי ללכת למי שבאמת יודע לעשות מסג' רקמות עמוק
עשיתי שהייתי בתאילנד זה זול אבל רב המקומות לא מקצועיים ולכן צריך לחפש
עשיתי כמה פעמים עיסויים של שעתיים כל פעם וזה שיפר לי פלאים נזקים שהרגשתי אותם תקופה ארוכה
מי שמקצועי ישר יודע לזהות איפה הנקודות וגם אפילו להגיד לך שאם זו פציעה שקרתה לפני זמן קצר או המון זמן

בארץ זה יכול להיות ממש יקר וצריך לבדוק טוב שלא סתם מורחים אותך בשמן ולוחצים בלי לדעת

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Kintaro
חבר מתאריך 22.3.02
2410 הודעות, דרג אמינות חבר זה

15:15 24.10.23

4. מנסיון
בתגובה להודעה מספר 0

ניסיתי פיזיותרפיה - עשיתי 20 מפגשים וכל מיני טיפולים - כלום לא עבד
אחרי שויתרתי, זה פשוט עבר אחרי חצי שנה

כשדיברתי עם מומחים, אמרו לי שזה אחד מהדברים שפיזיותרפיה כמעט לא עוזרת להם ופשוט צריך לחכות את ה 6-12 חודשים

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

XtreamwavE
חבר מתאריך 15.11.11
1400 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:00 24.10.23

5. מכתב
בתגובה להודעה מספר 0

https://www.instagram.com/adir.asher_therapist/
מטפל אצל הבחור הזה.
זה משהו שלוקח זמן , אני מרגיש הקלה
אבל לא אגיד שנעלם לגמרי.
אני בטיפול ה3
דיקור,דיקור חשמלי , כוס רוח
תרגילים בבית
ועוד כל מיני שיטות שאני לא מכיר את השמות שלהם.
שווה לנסות לדעתי!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Dora
חבר מתאריך 16.9.08
345 הודעות, דרג אמינות חבר זה

08:47 30.10.23

6. מכתב
בתגובה להודעה מספר 5

אחי זה בנאדם שפחות מ300-350 שקל למפגש הוא לא מדבר איתך בכלל.
אני כבר בדקתי עם משהו מרחובות פיזיותרפיסט של פציעות ספורט שגם הוא לוקח כאלה מחירים.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

XtreamwavE
חבר מתאריך 15.11.11
1400 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:16 08.11.23

19. מכתב
בתגובה להודעה מספר 6

אני אישית מוכן לשלם באופן פרטי על הפציעות/בריאות שלי
אני גם רואה תוצאות יותר מהירות מאשר הרפואה של כללית וכ"ו
אבל זה כבר נתון לשיקולך.
אין פיתרון קסם של זה , אתה גם צריך להבין למה זה נגרם
כי להעביר את הכאב יקח תהליך מסויים אבל צריך ללמוד איך לא
לחזור לדלקת כזאת.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Dora
חבר מתאריך 16.9.08
345 הודעות, דרג אמינות חבר זה

08:35 09.11.23

20. מכתב
בתגובה להודעה מספר 19

תשמע בעבר הייתי אצל פיזיותרפיסט לקח לי 250 שקל, עכשיו הוא העלה את זה ל350.
זה ממש לא זול.
תאמין לי שאני נוטה להסכים איתך, הבעיה שאני לא מוכן לשלם כ"כ יקר, אני הולך לפיזיו של הכללית בנתיים זה עוזר.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

XtreamwavE
חבר מתאריך 15.11.11
1400 הודעות, דרג אמינות חבר זה

20:28 09.11.23

21. מכתב
בתגובה להודעה מספר 20

בפיזיו שאני הייתי הוא היה עושה לי תרגילים ושולח אותי לעשות גם בבית כל מיני תרגילים
אצל הבחור שאני נמצא אני גם עושה תרגילים שהוא נותן לי וגם טיפולים כמו כוסות רוח, דיקור וכל מיני אחרים.
אז אני חושב שזה משלב בין שני הטיפולים אומנם במחיר יותר גבוה(300) מהכללית..
אבל היחס שונה לגמרי הטיפול אישי .
ווואלה זה גם תהליך... ולוקח זמן גם .

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Finlandia

חבר מתאריך 7.10.08
4810 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

13:50 30.10.23

7. ניסית ארקוקסיה ?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Dora
חבר מתאריך 16.9.08
345 הודעות, דרג אמינות חבר זה

12:40 31.10.23

9. ניסיתי אתופן ועוד איזה תרופה לא רוצה לקחת עוד אנטיוביוטיקה
בתגובה להודעה מספר 7

זה חרא.
ארקוקסיה לקחתי בעבר הז לא עזר לי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Adiga
חבר מתאריך 22.9.09
4217 הודעות

09:49 31.10.23

8. היה לי Tennis elbow ו Golfer's elbow בו זמנית עקב אימון יתר בחדר כושר
בתגובה להודעה מספר 0

מה שעזר לי בסוף זה לא לאמץ את האיזור, הייתי עושה רק אימוני רגליים
למשך חודשיים וקצת.
כמו כן ראיתי סרטונים ביוטיוב של פיזוטרפיסט שהראה תרגילים שעוזרים ועשיתי אותם ומתיחות של האיזור בתנועה שהמרפק צריך לעשות גם אם זה היה כואב כמובן לא ברמה קיצונית רק להביא את זה לכאב אבל לא להמשיך משם.

הייתי עם הדלקת הזאת חצי שנה אז אל תצפה להחלמה מהירה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Dora
חבר מתאריך 16.9.08
345 הודעות, דרג אמינות חבר זה

12:42 31.10.23

10. מכתב
בתגובה להודעה מספר 8

כן זה קרה מהמכון כושר באמת.
זה נראה שמה שהיה לך זה מה שיש לי עכשיו.
שונא רגליים ואירובי חח
איזה תרגולים יש לך לינק?

@Adiga@

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Adiga
חבר מתאריך 22.9.09
4217 הודעות

09:33 08.11.23

18. חפש ביוטיוב זה מה שאני עשיתי אתה יכול לראות סרטונים מה זאת הפציעה
בתגובה להודעה מספר 10

הזאת ולהבין לבד מה לא לעשות וכו'.

סורי פשוט יש המון ואני לא זוכר איזה מהם ראיתי וכו'.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Kintaro
חבר מתאריך 22.3.02
2410 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:02 31.10.23

11. חצי שנה
בתגובה להודעה מספר 8

בכל מקרה, שוב, משיחה עם כמה פיזיותרפיסטים, זה עובר ל90% מהאנשים אחרי חצי שנה, עם או בלי פיזיותרפיה
עם או בלי ארקוקסיה
עם או בלי כוסות רוח.. רק זמן

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Dora
חבר מתאריך 16.9.08
345 הודעות, דרג אמינות חבר זה

07:41 02.11.23

12. מכתב
בתגובה להודעה מספר 11

אתה אומר לרדת מהמכון לחצי שנה וקצת פיזיותרפיה וזהו..?
@Kintaro@

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Kintaro
חבר מתאריך 22.3.02
2410 הודעות, דרג אמינות חבר זה

07:49 02.11.23

13. בערך
בתגובה להודעה מספר 12

כשדיברתי עם כמה פיזיותרפיסטים נחשבים, הם אמרו שמהנסיון שלהם התרומה של פיזיותרפיה לדלקת במרפק יחסית נמוכה, ושהזמן עושה את שלו (וכמובן המנעות מחזרתיות על אותה פעולה שגרמה לבעיה מלכתחילה).
מישהו סיפר לי שהלך לאיזה מומחה בדיקור שעשה לו פלאים. אני ניסיתי דיקור כמה פעמים ולא עזר לי, אבל אולי צריך למצוא את האדם הנכון

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Dora
חבר מתאריך 16.9.08
345 הודעות, דרג אמינות חבר זה

14:50 06.11.23

15. מכתב
בתגובה להודעה מספר 13

משהו אמר לי שיש דבר שנקרה "דיקור יבש" שגם אמור לסייע.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

H1N1
חבר מתאריך 30.6.16
316 הודעות, דרג אמינות חבר זה

13:07 06.11.23

14. טיפולי פיזיותרפיה בטייפינג וקיניזיוטייפינג
בתגובה להודעה מספר 0

כדאי לך לנסות...
https://www.shock-wave.co.il/%D7%94%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C%D7%99%D7%9D/%D7%98%D7%99%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%A0%D7%92-%D7%95%D7%A7%D7%99%D7%A0%D7%99%D7%96%D7%99%D7%95%D7%98%D7%99%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%A0%D7%92/

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Dora
חבר מתאריך 16.9.08
345 הודעות, דרג אמינות חבר זה

14:53 06.11.23

16. מכתב
בתגובה להודעה מספר 14

איפה קליניקה נמצאת בכלל?
@H1N1@

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

H1N1
חבר מתאריך 30.6.16
316 הודעות, דרג אמינות חבר זה

03:01 08.11.23

17. לא מכיר מרפאה ספציפית...
בתגובה להודעה מספר 16

אפשר לדבר עם פיזיוטרפיסט , ולשאול אותו ,אם הוא עובד עם קיניזיוטייפינג

בהצלחה ורפואה שלימה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד