הן לפי המדע והן לפי התורה מומלץ לישון על הצדדים (להרדם בעיקר על צד שמאל), הנה מספר מקורות למה:מהכיוון הדתי:
https://www.hidabroot.org/article/177732
http://www.daat.ac.il/daat/kitveyet/michlol/rambam2.htm
מהכיוון הרפואי מדעי:
http://www.baba-mail.co.il/content.aspx?emailid=39423
http://www.dailybuzz.co.il/5-%D7%A1%D7%99%D7%91%D7%95%D7%AA-%D7%9E%D7%93%D7%95%D7%A2-%D7%90%D7%AA%D7%9D-%D7%97%D7%99%D7%99%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%99%D7%A9%D7%95%D7%9F-%D7%91%D7%9C%D7%99%D7%9C%D7%94-%D7%A2%D7%9C-%D7%A6/
תהנו ולבריאות לכולם