ABA


"אני נרדם בעבודה."
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון שיחות חברים נושא #48352 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 48352
מיטוכונדריה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 9.7.14
2307 הודעות, 4 פידבק, 4 נקודות
   09:40   08.09.19   
אל הפורום  
  אני נרדם בעבודה.  
 
   לא עוזר לי קפה בכלל.
מתוק בקושי מחזיק אותי
רק בצהריים אני מתעורר

מה עושים?

נשלח ע"י הסלולרי


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  מוצאים עבודה מעניינית / מאתגרת יותר Mirage  08.09.19 09:46 1
  תן לגוף שלך תנאים מתאימים ואתה shooster26  08.09.19 09:50 2
  תקום מוקדם יותר. Locutus  08.09.19 09:55 3
  כמה שעות אתה ישן בלילה? yagiuda 08.09.19 09:56 4
     חמש עד שבע מיטוכונדריה 08.09.19 16:19 12
  תאכל ארוחת בוקר קלילה Crazy Lion  08.09.19 10:39 5
  תתחיל פעילות גופנית כמה פעמים בשבוע בנוסף למה שהציעו כאן פיתה  08.09.19 10:49 6
  תתקין לך מזרון מתחת לשולחן, כמו של קוסטנזה ZiggyMan  08.09.19 14:06 7
     חחחחחחחחחח Crazy Lion  08.09.19 14:09 8
         אם אתה נוחר בלילה AARIE 08.09.19 14:26 9
  תפסיק עם הקפה ל-5 ימים -M- 08.09.19 15:34 10
     קפה או קפאין? מה עם משקאות אחרים שמכילים קפאין (תה למשל)? כובען  08.09.19 15:48 11
         לא שותה תה בעבודה מיטוכונדריה 08.09.19 16:20 13
         קפאין. ההתמכרות לקפאין היא מאוד קצרה בגמילה, והיא גורמת לך להיות עייף כל הזמן. -M- 08.09.19 16:36 14
  עצה שלי kobe229 08.09.19 21:00 15
     תודה מיטוכונדריה 08.09.19 21:49 16

       
Mirage 
חבר מתאריך 18.12.11
5116 הודעות
   09:46   08.09.19   
אל הפורום  
  1. מוצאים עבודה מעניינית / מאתגרת יותר  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
shooster26 
חבר מתאריך 2.6.11
1015 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   09:50   08.09.19   
אל הפורום  
  2. תן לגוף שלך תנאים מתאימים ואתה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   תראה איך הוא מחזיק ער.

האם אתה מזין את הגוף שלך בדברים טובים?
האם אתה מפסיק לאכול שלוש שעות לפני שינה?
האם אתה נמנע מזמן מסך לפני השינה?

אם תיישם את אלו יהיה לך יותר קל להישאר ער.


@מיטוכונדריה@


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Locutus  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 9.7.13
2519 הודעות, 2 פידבק, 4 נקודות
   09:55   08.09.19   
אל הפורום  
  3. תקום מוקדם יותר.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yagiuda
חבר מתאריך 30.3.14
2408 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   09:56   08.09.19   
אל הפורום  
  4. כמה שעות אתה ישן בלילה?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  

נשלח ע"י הסלולרי

-----------------------
Ebates - Real CashBack
https://goo.gl/xHXUu2


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
מיטוכונדריה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 9.7.14
2307 הודעות, 4 פידבק, 4 נקודות
   16:19   08.09.19   
אל הפורום  
  12. חמש עד שבע  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   אני קם בחמש בבוקר


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Crazy Lion  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.7.02
19283 הודעות, 9 פידבק, 16 נקודות
   10:39   08.09.19   
אל הפורום  
  5. תאכל ארוחת בוקר קלילה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   יוגורט, שיבולת שועל , ג.לבנה
תשתדל להמנע מסוכר פשוט שזה הכי נורא שיש

@מיטוכונדריה@

מילוי סקרים בתשלום למי שמעונין ,
משלם בזמן וקל להגיע ליעד :
https://goo.gl/EJh6V2


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פיתה 
חבר מתאריך 18.7.14
1641 הודעות
   10:49   08.09.19   
אל הפורום  
  6. תתחיל פעילות גופנית כמה פעמים בשבוע בנוסף למה שהציעו כאן  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   גוף בלי פעילות גופנית מתנוון ויש נטיה ממש גדולה לעייפות

נשלח ע"י הסלולרי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ZiggyMan 
חבר מתאריך 8.6.04
9862 הודעות
   14:06   08.09.19   
אל הפורום  
  7. תתקין לך מזרון מתחת לשולחן, כמו של קוסטנזה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
http://giphygifs.s3.amazonaws.com/media/HAZvHdfYx8l0s/giphy.gif


-------------------------------------------

L'enfer, c'est les autres


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Crazy Lion  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.7.02
19283 הודעות, 9 פידבק, 16 נקודות
   14:09   08.09.19   
אל הפורום  
  8. חחחחחחחחחח  
בתגובה להודעה מספר 7
 
  

@ZiggyMan@

מילוי סקרים בתשלום למי שמעונין ,
משלם בזמן וקל להגיע ליעד :
https://goo.gl/EJh6V2


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
AARIE
חבר מתאריך 21.7.14
653 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   14:26   08.09.19   
אל הפורום  
  9. אם אתה נוחר בלילה  
בתגובה להודעה מספר 8
 
   אתה סובל מדום נשימה בשינה,לך למעבדת שינה
אני משתמש ב סי פאפ אני יותר עירני

https://yad-sarah.net/cpap/


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
-M-
חבר מתאריך 19.5.06
19017 הודעות
   15:34   08.09.19   
אל הפורום  
  10. תפסיק עם הקפה ל-5 ימים  
בתגובה להודעה מספר 0
 
אין לי כוח להסביר, אבל הקפה עושה לך את זה.
ולרוץ קילומטר אחד בבוקר גם יכול לעזור.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כובען  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.3.10
24245 הודעות, 20 פידבק, 8 נקודות
   15:48   08.09.19   
אל הפורום  
  11. קפה או קפאין? מה עם משקאות אחרים שמכילים קפאין (תה למשל)?  
בתגובה להודעה מספר 10
 

@-M-@


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
מיטוכונדריה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 9.7.14
2307 הודעות, 4 פידבק, 4 נקודות
   16:20   08.09.19   
אל הפורום  
  13. לא שותה תה בעבודה  
בתגובה להודעה מספר 11
 
   לא ניסיתי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
-M-
חבר מתאריך 19.5.06
19017 הודעות
   16:36   08.09.19   
אל הפורום  
  14. קפאין. ההתמכרות לקפאין היא מאוד קצרה בגמילה, והיא גורמת לך להיות עייף כל הזמן.  
בתגובה להודעה מספר 11
 


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
kobe229 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.12.17
1082 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות
   21:00   08.09.19   
אל הפורום  
  15. עצה שלי  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   נסה לישון יותר שעות, תפחית בקפאין כמה שניתן, וגם תפחית (או אפילו תפסיק לגמרי) אם מאכלים/משקאות מלאי סוכר (כגון חטיפים למיניהם, עוגות, דגני בוקר ומיצים) ואם עדיין זה נמשך, אז גש לרופא ותערוך בדיקות. זה יכול להיות כל מני דברים, כגון חוסר בברזל, בעיות בבלוטת התריס, סכרת או נרקלופסיה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
מיטוכונדריה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 9.7.14
2307 הודעות, 4 פידבק, 4 נקודות
   21:49   08.09.19   
אל הפורום  
  16. תודה  
בתגובה להודעה מספר 15
 
  

נשלח ע"י הסלולרי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net