ערכתי לאחרונה בתאריך 24.07.20 בשעה 13:27 בברכה, -yoyo-
קפה זה נושא שנוי במחלוקת, אין וכנראה שלעולם לא יהיה קו מנחה אחד לגבי האם הוא "טוב" או "לא טוב", בעיקר מטעמים כלכליים... אבל מפה ועד להגיד שקפה זה דבר בריא עוברת תהום ענקית.לקפה יש יתרונות ויש חסרונות, אני לא רואה איך הוא יכול לשפר את הריכוז, כי קפה בהגדרה מעלה לך דופק ומעלה את לחץ הדם. אולי אתה מבלבל בין עירנות לבין ריכוז
4 כוסות קפה זה יותר מדי. שוב, יש מחקרים לפה ולפה לגבי מה הסף של הרעלת קפאין, אבל ברוב המחקרים מדברים על מקסימום 2-3 כוסות קפה ביום, עם כמות קפאין ממוצעת. כלומר - אם תשים בקפה השחור שלך לצורך העניין 2 כפיות חודש 9, אז אתה תעבור את הסף גם עם 3 כוסות קפה