בגדול ההארדיסק תומך בSATA3 לעומת לוח האם שלך שלא תומך (יש לו SATA2 בלבד) המשמעות של זה זניחה בהארדיסקים מכאניים רגילים. אם היית רוכש SSD היית מרגיש שיפור ניכר במהירות במידה ולוח האם שלך היה תומך בSATA3.
לגבי השאלה השניה, לא הבנתי את השאלה. מה לדעתך צריכה להיות המהירות?
3Gb/s ובהסבר מילולי: Giga bit ולא Giga Byte ההבדל הוא חלוקה ב8. כלומר, 3 Gbps הם (3*1024) חלקי 8 = 384MBps. המהירות העברה המקסימלית של בקר SATA2 על הנייר היא 384 מגה בייט בשניה, העניין הוא שחוץ מהמהירות הזו יש עוד מגבלות שיוצרות צוואר בקבוק ולכן בפועל מקבלים מהירויות נמוכות יותר. (אגב, גם מבנה ואיכות לוח האם קשורים בזה.)