lmnop חבר מתאריך 7.6.07 9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה    17:40   30.03.13        1. חח מה אתה מחטב בדיוק תגיד לי?   בתגובה להודעה מספר 0      או שתעלה קצת במשקל או שתשאר ככה שומן אין לך מה להוריד סתם ילך שריר                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood חבר מתאריך 10.11.04 1697 הודעות, דרג אמינות חבר זה    18:01   30.03.13        2. למה האינסטינקט זה להגיב בזלזול אבל?   בתגובה להודעה מספר 1      ולעניין, אני חושב שכרגע הגוף שלי לא חטוב אלא במצב סביר +-14\15% שומן. ואני רוצה להגיע לאיזור ה10\11%. למה שאני אעלה במשקל עכשיו? גובה 1.84 משקל כרגע 82 למה אתה חושב שאין מה לחטב לא הצלחתי להבין.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Adiga חבר מתאריך 22.9.09 4146 הודעות    18:06   30.03.13        3. אתה יותר לכיוון 11-12   בתגובה להודעה מספר 2      אין מה לחטב כי אתה על אחוז שומן נמוך יחסית עדיף שתמשיך מסה אבל אם אתה מרגיש כל כך שמן אז תמשיך חיטוב רק אל תתפלא שתרד במשקל גם מסת השריר שלך תרד.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop חבר מתאריך 7.6.07 9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה    18:36   30.03.13        4. למה אתה חושב שאני עונה בזלזול אחי   בתגובה להודעה מספר 2      הכל מאהבה ומעזרה כולם פה חברים.. יש לך אחלה אחוזי שומן וזה שאין לך ריבועים כרגע זה בגלל שאין לך מאסה מספיק שם או שזה הגנטיקה שלך אבל לפי התמונות אתה חטוב מאוד ואני לא רואה שומן ואני אחד שהאידיולוגיה שלו בפיתוח גוף זה להיות על אחוזים נמוכים אבל אני לא רואה מה יש לך לחטב אחי                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood חבר מתאריך 10.11.04 1697 הודעות, דרג אמינות חבר זה    18:43   30.03.13        5. תאכלס מה שמעצבן אותי זה הבטן....   בתגובה להודעה מספר 4      אני עובד עליה לא מעט (תאכלס לא עבדתי עליה מספיק בשנות האימונים שלי), אבל היא מעורבת בכל מיני תרגילים ואני עובד עליה ממוקד משהו כמו חודשיים פלוס.. לכן אני חושב\מקווה שאם אני אתחטב ואוריד את העודף שומן הזה בבטן התחתונה יהיה שיפור.. חוצמזה אני לא רואה את השרירים בצורה משורטטת כמו שהייתי רוצה.. לכן אני חושב שיש מה לחטב..                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop חבר מתאריך 7.6.07 9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה    18:46   30.03.13        6. כל אחד עושה סופו של דבר מה שהוא רואה לנכון   בתגובה להודעה מספר 5      אני גם לא תמיד מקשיב לעצות של אחרים.. תעשה מה אתה רואה לנכון וזה איזור מאוד קשה ושנוא גם אצלי אין הרבה מה לעשות חוץ מלחטב לעבוד סקוואט דד ליפט ובטן בשביל לשפר את האיזור הזה אבל הבנתי את הכיוון שלך                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood חבר מתאריך 10.11.04 1697 הודעות, דרג אמינות חבר זה    18:54   30.03.13        7. זה תמונה מלפני כמה שנים, שהייתי פחות גדול אבל חטוב יותר   בתגובה להודעה מספר 6      אם אני אגיע לזה עם המאסה שצברתי אני חושב (בתקווה) שאראה טוב יותר                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop חבר מתאריך 7.6.07 9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה    18:57   30.03.13        8. בייספ טוב.. וגם גובה מעולה   בתגובה להודעה מספר 7      אל תשכח שאתה שזוף בתמונה הזאת ויש אור שמש זה מוסיף למראה + החום של השמש מוציא נוזלים אז השריר בולט יותר אין לך הרבה עבודה שבועיים - שבועיים וחצי גג אתה חוזר לאחוזים אלה                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood חבר מתאריך 10.11.04 1697 הודעות, דרג אמינות חבר זה    19:28   30.03.13        9. LIKE, תודה על התגובה האופטימית ;)   בתגובה להודעה מספר 8                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eli-15 חבר מתאריך 25.9.03 19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות    01:14   31.03.13        10. איך הגעת לזה שאתה 14-15 א''ש ? באמת יותר לכיוון ה12-11 .   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה    02:28   31.03.13        12. הגיוני שהוא 13-14   בתגובה להודעה מספר 10      אין לי חיתוכים בין הבייספ לטרייספ אפילו רק מתחילים לראות ריבועים הגיוני...                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eli-15 חבר מתאריך 25.9.03 19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות    10:45   31.03.13        13. אני ב12 א״ש לא נראיתי כמוהו   בתגובה להודעה מספר 12      גנטיקה מסריחה יש לי                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

U F O חבר מתאריך 1.7.02 3596 הודעות, 2 פידבק, 4 נקודות    01:49   31.03.13        11. יא סוס   בתגובה להודעה מספר 0      עבר עריכה לאחרונה בתאריך 31.03.13 בשעה 11:57 על-ידי spidey1 (מנהל הפורום)                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד