רוטר - למי שבחיטוב- המלצה על רשימת קניות מומלצת

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
לחם חיטה מלאה, (כנ''ל פיתות לחמניות וכו') דגנים מחיטה מלאה, skinny cow.	mooki	10.04.13 14:57	1
skinny cow זה גלידה?	ooren18	10.04.13 15:09	2
כן גלידות, בערך 130 קלוריות ליחידה והטעם נהדר.	mooki	11.04.13 01:19	11
יש קרחונים של שטראוס גם, טובים לקיץ	ooren18	11.04.13 08:45	13
כמה שיותר ירקות !!	123maor1	10.04.13 15:28	3
רשמתי	ooren18	10.04.13 15:41	4
מכתב	shy327	10.04.13 15:45	5
כמה שאלות בקשר למה שרשמת	ooren18	10.04.13 22:19	8
תראה	shy327	11.04.13 06:30	12
מוסיף	spidey1	10.04.13 19:29	6
לא אוהב פירות יער :\	ooren18	10.04.13 22:21	9
כן	spidey1	11.04.13 09:37	14
כמה דברים...	Blaz0r	10.04.13 19:53	7
ניראה רעיון טוב אבל אני לא חושב במה אפשר להשתמש בזה חוץ מתה, נס ועוגת דיאט	ooren18	10.04.13 22:22	10

mooki
חבר מתאריך 5.1.03
15680 הודעות

14:57 10.04.13

1. לחם חיטה מלאה, (כנ''ל פיתות לחמניות וכו') דגנים מחיטה מלאה, skinny cow.
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ooren18
חבר מתאריך 28.7.11
1394 הודעות

15:09 10.04.13

2. skinny cow זה גלידה?
בתגובה להודעה מספר 1

נכנסתי לפייס שלהם ולא הבנתי כלום.
מאיפה קונים, מאיזה חומרים מורכב הכל וכו'

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

mooki
חבר מתאריך 5.1.03
15680 הודעות

01:19 11.04.13

11. כן גלידות, בערך 130 קלוריות ליחידה והטעם נהדר.
בתגובה להודעה מספר 2

משיגים בסופר הקרוב לביתך (למרות שלא תמיד יש הבנתי)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ooren18
חבר מתאריך 28.7.11
1394 הודעות

08:45 11.04.13

13. יש קרחונים של שטראוס גם, טובים לקיץ
בתגובה להודעה מספר 11

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

123maor1
חבר מתאריך 24.5.05
876 הודעות

15:28 10.04.13

3. כמה שיותר ירקות !!
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ooren18
חבר מתאריך 28.7.11
1394 הודעות

15:41 10.04.13

4. רשמתי
בתגובה להודעה מספר 3

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

shy327

חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק

15:45 10.04.13

5. מכתב
בתגובה להודעה מספר 0

שקדים
תפוחים
טחינה גולמית
עגבניות( עשירות בליקופן מומלץ מאוד לחיטוב )
שיבולת שועל

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ooren18
חבר מתאריך 28.7.11
1394 הודעות

22:19 10.04.13

8. כמה שאלות בקשר למה שרשמת
בתגובה להודעה מספר 5

הבנתי שצריך להמנע כמה שיותר מפירות בגלל הסוכר שעדיף לנצל אותו בדברים אחרים, תקן אותי אם אני טועה.
וטחינה גולמית זה טחימה מוכנה או שצריך להכין?
ויש חברה מומלצת?
ותודה על השאר.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

shy327

חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק

06:30 11.04.13

12. תראה
בתגובה להודעה מספר 8

אני לא אומר תאכל 10 תפוחים ביום
1-2 ביום זה מעולה תפוח עשיר מאוד בסיביים תזונתיים
שעוזרים בתחושת שובע בחיטוב לפחות לי וזה גם פרי מרענן כזה
במיוחד שהוא קר
ובכללי לגבי סוכר פירות אל תסתכל על זה ככה
פשוט תדע שלא צריך לאכל כלכך הרבה מזה
והטחינה היא טחינה שצריך להכין (עם לימון יוצא מעולה)
חברה מומלצת מה שיותר זול כי בסופו של דבר הם אותו דבר

הנה עוד כמה דברים שנזכרתי בהם
סלמון
תרד
וברוקולי
את כולם אתה יכול לבשל ולעשות טיבול של פלפל ומלח
וזה יוצא מעולה !
(כמובן לא להגזים עם המלח כי בכל זאת סופח נוזלים)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

19:29 10.04.13

6. מוסיף
בתגובה להודעה מספר 0

משהו חדש...
אמא שלי הראתה לי שהיא קנתה עכשיו פירות יער קפואים כאלה
זה 25 קלוריות ל100 גרם
סה"כ 5 גרם פחמימה
אני מוסיף לבלנדר-שייק

מעולה!
ואחלה ויטמינים

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ooren18
חבר מתאריך 28.7.11
1394 הודעות

22:21 10.04.13

9. לא אוהב פירות יער :\
בתגובה להודעה מספר 6

יש לך המלצות איזה שיקים אפשר להכין?
וכתחליף למזה? חלבון + פחמימה או סתם "לפינוק"

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

09:37 11.04.13

14. כן
בתגובה להודעה מספר 9

לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Blaz0r
חבר מתאריך 13.4.03
4056 הודעות

19:53 10.04.13

7. כמה דברים...
בתגובה להודעה מספר 0

תרכיזי דיאט, מסטיקים\סוכריות ללא סוכר
ואת הממתיק הנוזלי הזה - כל דבר שלא טעים לך (גבינה לבנה וכו), תמתיק קצת עם זה, עם תמצית וניל או תמצית רום:

http://www.upsite.co.il/uploaded/images/1123_ad2e49e831f89e6dff0adf3073944b37.jpg

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ooren18
חבר מתאריך 28.7.11
1394 הודעות

22:22 10.04.13

10. ניראה רעיון טוב אבל אני לא חושב במה אפשר להשתמש בזה חוץ מתה, נס ועוגת דיאט
בתגובה להודעה מספר 7

האם לפשטידה זה גם יעזור ועוד איזה מאכלים אפשר להשתמש בזה?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד