ABA


"למישהו יש סרטון ה8min arms להורדה?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #10079 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 10079
IcqBoy

   20:40   12.01.09   
אל הפורום  
  למישהו יש סרטון ה8min arms להורדה?  
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 12.01.09 בשעה 20:40 בברכה, IcqBoy
 
ה8 דקות תרגילים שמומל לעשות כל יום והבנתי שרואים תוצאות כבר תוך פחות מחודש


תודה רבה


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  YOUTUBE TGR  12.01.09 20:53 1
  אני רוצה להוריד את זה למחשב ולהעביר את זה לפלא IcqBoy 13.01.09 06:45 2
  למה לחפש קיצורי דרך? Talan 14.01.09 21:12 3
     לא תוצאות ברמה משמעותית IcqBoy 14.01.09 22:46 4
         אז ת'לא תראה כלום . -MH- 15.01.09 17:58 7
  הכל ביוטיוב lmnop 14.01.09 23:07 5
  לא תראה שום תוצאות מ 8 דקות ביום גם אחרי 100 שנה שובבני 15.01.09 12:29 6

       
TGR 
חבר מתאריך 22.4.02
21105 הודעות
   20:53   12.01.09   
אל הפורום  
  1. YOUTUBE  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
IcqBoy

   06:45   13.01.09   
אל הפורום  
  2. אני רוצה להוריד את זה למחשב ולהעביר את זה לפלא  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Talan
חבר מתאריך 25.5.05
9713 הודעות
   21:12   14.01.09   
אל הפורום  
  3. למה לחפש קיצורי דרך?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אתה באמת חושב שתראה תוצאות מאימון של 8 דקות ביום כל יום?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
IcqBoy

   22:46   14.01.09   
אל הפורום  
  4. לא תוצאות ברמה משמעותית  
בתגובה להודעה מספר 3
 
   אבל אני כן מאמין (מקווה) שאני כן אראה/ארגיש קצת יותר שרירים בידיים/בבטן...


אין לי אפשרות ללכת למכון.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
-MH-

   17:58   15.01.09   
אל הפורום  
  7. אז ת'לא תראה כלום .  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   אם כבר אימון בבית .
תחלק לסטים , תנסה לעשות שכיבות שמיכה , כפיפות , מתח , ריצות
קצת..


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות
   23:07   14.01.09   
אל הפורום  
  5. הכל ביוטיוב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
שובבני

   12:29   15.01.09   
אל הפורום  
  6. לא תראה שום תוצאות מ 8 דקות ביום גם אחרי 100 שנה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net