רוטר - |כושר| האם זה משנה מתי לשתות את הקראטין?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
לא	spidey1	31.01.09 16:55	1
זה נכון שצריך 6 ליטר ביום?	TheDrag0n	01.02.09 03:21	4
לא	spidey1	02.02.09 01:58	5
למה אתה שותה קריאטין כמה זמן אתה מתאמן?	BlueBlood	31.01.09 16:56	2
לא מתאמן מתחיל..	TheDrag0n	01.02.09 01:08	3
מכתב	zohar5555	02.02.09 15:12	6
לא הבנתי את מטרת התגובה?	TheDrag0n	03.02.09 03:10	9
יש לי שאלה על הדרך :]	HeaveN	02.02.09 22:18	7
מוקדם מאוד! גם אחרי 10 חודשים אני לא רואה טעם..	spidey1	02.02.09 22:34	8

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:55 31.01.09

1. לא
בתגובה להודעה מספר 0

אין חשיבות, לא קריטית בכל אופן לגבי הזמן שבוא לוקחים את הקריאטין, אם כי ברור שעדיף לשמור על רווחים קבועים...

הדבר הכי חשוב הוא להקפיד על שתית מים.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TheDrag0n

חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות

03:21 01.02.09

4. זה נכון שצריך 6 ליטר ביום?
בתגובה להודעה מספר 1

נראה לי מטורף, קשה לי מאוד להגיד לכמות כזו.

http://.net/sig_42352.gif

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

01:58 02.02.09

5. לא
בתגובה להודעה מספר 4

נשמע לי מספר אסטרונומי..
ההמלצה עד כמה שידוע לי היא 3-4 ליטר ביום.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:56 31.01.09

2. למה אתה שותה קריאטין כמה זמן אתה מתאמן?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TheDrag0n

חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות

01:08 01.02.09

3. לא מתאמן מתחיל..
בתגובה להודעה מספר 2

ערכתי לאחרונה בתאריך 01.02.09 בשעה 01:09 בברכה, TheDrag0n

דיי וותיק, אין לי זמן מדוייק להביא לך כי היו לי הפסקות באמצע..
ואל תגיד לי שרק אלו שנתקעו עם המשקלים שלהם לוקחים את זה
כי אני עולה עם זה יופי במאסת שריר.

http://.net/sig_42352.gif

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

zohar5555

דרג אמינות חבר זה

15:12 02.02.09

6. מכתב
בתגובה להודעה מספר 3

אפחד לא אומר לך כלום,אני אתן לך סוכריה רגילה,ואקרא לה קריאטין מונוהידרט ותראה איזה אפקט מדהים יהיה לזה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TheDrag0n

חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות

03:10 03.02.09

9. לא הבנתי את מטרת התגובה?
בתגובה להודעה מספר 6

סוג של הסתלבטות?
תסביר..

http://.net/sig_42352.gif

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

HeaveN
חבר מתאריך 10.6.05
1974 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:18 02.02.09

7. יש לי שאלה על הדרך :]
בתגובה להודעה מספר 0

היתי מתאמן רציני בערך שנה וחצי ועליתי יפה מאוד 10 קילו עם חיטוב והכל בקיצור גוף מטורף היה לי.

הפסקתי להתאמן לבערך שנה וחצי ועכשיו חזרתי, אני מתאמן בנתיים חודש פלוס מינוס, שווה לי להתחיל לקחת קריאטין או שמוקדם?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:34 02.02.09

8. מוקדם מאוד! גם אחרי 10 חודשים אני לא רואה טעם..
בתגובה להודעה מספר 7

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד