ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| לא בקטע של זה , אבל צריך להתחיל..."
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #10231 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 10231
-SpideR-
חבר מתאריך 3.8.02
944 הודעות		   12:43   10.02.09   
אל הפורום  
  |כושר| לא בקטע של זה , אבל צריך להתחיל...  
 
   עבר עריכה לאחרונה בתאריך 11.02.09 בשעה 23:49 על-ידי spidey1 (מפקח)
 
אהלן , טיפה על עצמי. 1.78 , רזה מאוד שוקל 53 , מבנה גוף טוב מאוד (ריבועים וחזה סבבה) גם בגלל שאני רזה וגם בגלל הגנים.
החלטתי לעלות קצת במשקל , עם איזה אבקה מומלץ לעשות את זה?
אני עושה כושר , אבל בבית (מתח ,שכיבות שמיכה ובטן) .
לא מתכוון לאכול 30 אחורות מפוצצות קלוריות ואני לא מתכוון ללכת למכון כושר.
איזה אבקה מומלצת לעזור לי בתהליך ?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  אם אתה לא מתכוון להשקיע, אל תקח אבקה.. rgv 10.02.09 16:50 1
  מה מבנה גוף טוב מאוד ב53 קילו על 1.78? הכחול הגדול  10.02.09 17:20 2
  שום אבקה לא תעזור לך. לא תתאמן לא תאכל- תשאר שחיף IrOn_MaN  10.02.09 20:04 3
  אני רוצה לעלות במשקל.. אין תוספי מזון שיעזרו לזה? לא רוצה לפתח שרירים. -SpideR- 10.02.09 20:42 4
     בשביל מה לעלות בשומן? זה הדבר הכי טיפשי שאפשר לעשות IrOn_MaN  10.02.09 21:06 5
     אז על חשבון מה אתה רוצה שיבוא המשקל? היפרטרופיה באשכים? CyBorG 10.02.09 21:08 6
  אתה שחיף ברמות לא הגיוניות אני אותו גובה שוקל 63 ואני רזה ממש X-Slash 10.02.09 23:25 7
  סתם להשמין? תאכל כמה שאתה יכול + גיינר... spidey1   11.02.09 02:36 8
     שו גיינר? אפשר פרטים ? -SpideR- 11.02.09 08:49 9
         בוודאי spidey1   11.02.09 13:55 10
             וויט גיינר 1850 של GNC -SpideR- 11.02.09 14:53 11
                 אחינו את קצת טועה.. TheDrag0n 12.02.09 01:23 12
                     מה? spidey1   12.02.09 01:39 13
                         אחלה תודה :) -SpideR- 12.02.09 09:26 14
  פיי אחי זה כבר קרוב לאנורקסיה ophirv 13.02.09 11:02 15
  הולי שיט אתה רק עור ועצמות MiTMan  13.02.09 11:45 16
  זה ממש תת משקל eddieabal123  13.02.09 18:03 17

       
rgv

   16:50   10.02.09   
אל הפורום  
  1. אם אתה לא מתכוון להשקיע, אל תקח אבקה..  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   זה לא אבקת קסם.

אבקה יכולה לעזור לך בשילוב עם תיונה נכונה ועבודה חזקה בחד"כ..

בהצלחה בכל אופן.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
הכחול הגדול  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 27.12.02
28919 הודעות, 5 פידבק		   17:20   10.02.09   
אל הפורום  
  2. מה מבנה גוף טוב מאוד ב53 קילו על 1.78?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
IrOn_MaN 
חבר מתאריך 27.10.02
7047 הודעות		   20:04   10.02.09   
אל הפורום  
  3. שום אבקה לא תעזור לך. לא תתאמן לא תאכל- תשאר שחיף  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
-SpideR-
חבר מתאריך 3.8.02
944 הודעות		   20:42   10.02.09   
אל הפורום  
  4. אני רוצה לעלות במשקל.. אין תוספי מזון שיעזרו לזה? לא רוצה לפתח שרירים.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
IrOn_MaN 
חבר מתאריך 27.10.02
7047 הודעות		   21:06   10.02.09   
אל הפורום  
  5. בשביל מה לעלות בשומן? זה הדבר הכי טיפשי שאפשר לעשות  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   עדיף להשאר שחיף.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
CyBorG

   21:08   10.02.09   
אל הפורום  
  6. אז על חשבון מה אתה רוצה שיבוא המשקל? היפרטרופיה באשכים?  
בתגובה להודעה מספר 4
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
X-Slash
חבר מתאריך 15.9.08
34397 הודעות		   23:25   10.02.09   
אל הפורום  
  7. אתה שחיף ברמות לא הגיוניות אני אותו גובה שוקל 63 ואני רזה ממש  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות		   02:36   11.02.09   
אל הפורום  
  8. סתם להשמין? תאכל כמה שאתה יכול + גיינר...  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
-SpideR-
חבר מתאריך 3.8.02
944 הודעות		   08:49   11.02.09   
אל הפורום  
  9. שו גיינר? אפשר פרטים ?  
בתגובה להודעה מספר 8
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות		   13:55   11.02.09   
אל הפורום  
  10. בוודאי  
בתגובה להודעה מספר 9
 
   כנס לפה:
https://rotter.name/cgi-bin/nor/dcboard.cgi?az=search&mode=new&s_conf=&s_forum=party
זה נקרא חיפוש
שם תקיש בצד ימין את המילה גיינר
זה יתן לך 52 תוצאות שונות(כן כן, אפילו בדקתי לוודא שאני לא סתם שולח אותך לחיפוש).
גם אם רק ב10 אחוז מהאשכולות יש הסבר על מה זה גיינר(ויש יותר) זה אומר שעדיין תקבל 5 הסברים שונים למה זה גיינר.
לאחר קריאת האשכולות הללו, אתה עומד להיות מומחה הגיינרים של הפורום.
ואני לא צוחק!!
כל מה שעליך לעשות הוא לעקוב אחר ההודעות שכתבתי לך.

רק תשתדל להבא, לפני שאתה שואל, לבצע חיפוש.
כמובן, במידה ולא תמצא תשובה לשאלתך, אשמח לענות על כל שאלה שהיא, שיש לך.
המשך יום טוב, מענה ופורה מידע שיהיה לך...


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
-SpideR-
חבר מתאריך 3.8.02
944 הודעות		   14:53   11.02.09   
אל הפורום  
  11. וויט גיינר 1850 של GNC  
בתגובה להודעה מספר 10
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 11.02.09 בשעה 15:00 בברכה, -SpideR-
 
יעשה את העבודה לדעתך ?
http://www.vitaminglobal.co.il/weight-gainer-1850-3650-kg-dutch-chocolate-flavor-gnc-p-1172-c-49_52.html


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
TheDrag0n לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק		   01:23   12.02.09   
אל הפורום  
  12. אחינו את קצת טועה..  
בתגובה להודעה מספר 11
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 12.02.09 בשעה 01:24 בברכה, TheDrag0n
 

האבקה לא תעזור לך להשמין..

אתה צריך לשלב את זה עם תיונה נכונה(והרבה)
ואימון בחדר כושר.

לא מחייב פיתוח שרירים, אבל לשבת בבית ולשתות ת'אבקה לא תעלה אותך במשקל.


ספיידי מכוון אותך על אבקה, כי הוא חושב שאתה כן בקטע של לאכול נכון, והגיינר רק עוזר לך לעלות.

באמת שחבל על הכסף שלך.

http://.net/sig_42352.gif


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות		   01:39   12.02.09   
אל הפורום  
  13. מה?  
בתגובה להודעה מספר 12
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 12.02.09 בשעה 01:42 בברכה, spidey1
 
לא הבנתי... גיינר לא יעזור לו להעלות במשקל?
נניח והוא בנאדם שלא מתאמן ולא עושה כלום, וההוצאה הקלורית שלו כרגע היא 1500 קלוריות,
ונניח שהוא בקושי אוכל ומכניס 1500 קלוריות(שוב, זה סתם דוגמא לא מדד שמשקף מציאות),
והסיבה לכך היא שהוא פשוט לא רעב או לחילופין מפוצץ, ולא מוכן לאכול עוד...
"לא מתכוון לאכול 30 אחורות מפוצצות קלוריות ואני לא מתכוון ללכת למכון כושר."
ומחפש דרך "קלה" להוסיף עוד קלוריות לגוף שלו על מנת להשמין...
מה רע בגיינר?
זה עוד קלוריות... והגיינר שהוא הראה מוסיף לו 350 קלוריות...
מספיק שהוא ישתה שתי שייקים ביום, זה עוד 700 קלוריות.
בחישוב מהיר, 7000 קלוריות זה קילו, אז 700 קלוריות זה... נכון! 100 גרם!!
אז בהנחה ואנחנו חיים בסרט וכל הנתונים שנתתי נכונים
(העיקר שהיחס שלהם בערך נכון),
במשך שלוש שבועות שהוא ישתה את הגיינר כל יום פעמיים כל יום,
הוא מוסיף לעצמו עוד 2.1 קילו למשקל גוף... זה מה שהוא ביקש לא?
להעלות במשקל...
הוא לא ביקש להוסיף מאסת שריר או שום דבר בסגנון
"אני רוצה לעלות במשקל.. אין תוספי מזון שיעזרו לזה? לא רוצה לפתח שרירים"
אז אני לא מבין מה הבעיה...


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
-SpideR-
חבר מתאריך 3.8.02
944 הודעות		   09:26   12.02.09   
אל הפורום  
  14. אחלה תודה :)  
בתגובה להודעה מספר 13
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ophirv לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.9.02
51649 הודעות, 3 פידבק		   11:02   13.02.09   
אל הפורום  
  15. פיי אחי זה כבר קרוב לאנורקסיה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
MiTMan  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 31.1.05
1726 הודעות, 1 פידבק		   11:45   13.02.09   
אל הפורום  
  16. הולי שיט אתה רק עור ועצמות  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eddieabal123 
חבר מתאריך 19.12.06
1552 הודעות		   18:03   13.02.09   
אל הפורום  
  17. זה ממש תת משקל  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net