ABA


"איך לשפר כושר ? בפרט ריצה"
גירסת הדפסה   אשכול נעול - לקריאה בלבד
 
   
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #10444 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 10444
ArieL
חבר מתאריך 14.9.08
1452 הודעות
   19:00   15.03.09   
אל הפורום  
  איך לשפר כושר ? בפרט ריצה  
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 15.03.09 בשעה 19:11 בברכה, ArieL
 
מהי הדרך הטובה ביותר לשפר ריצת 2000 ?
עדיף לרוץ מרחק של קילומטר נגיד, במהירות הגבוהה ביותר
ואחרי כל פעם להגדיל את המרחק?
או שעדיף לרוץ על מהירות ממוצעת נגיד, אבל שהריצה עצמה
תהיה למשך זמן ממושך יותר?


        שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  אתה רוצה לשפר 2000 תרוץ 2000. Cold-Fire  15.03.09 19:19 1
     מחזק, ועל הדרך, קרא את החוקים: spidey1   15.03.09 21:41 2

       
Cold-Fire 
חבר מתאריך 1.9.02
18572 הודעות
   19:19   15.03.09   
אל הפורום  
  1. אתה רוצה לשפר 2000 תרוץ 2000.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                    (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   21:41   15.03.09   
אל הפורום  
  2. מחזק, ועל הדרך, קרא את החוקים:  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 15.03.09 בשעה 21:51 בברכה, spidey1
 
https://rotter.name/nor/party/10109.shtml


                                    (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
_________________________________________________________________________
למנהלים:  שחרר | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול | עריכת אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net