Dylan    13:40   26.03.09        1. ?   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi חבר מתאריך 13.4.03 21017 הודעות    21:11   26.03.09        2. על איזה כושר בדיוק אתה רוצה לשמור??   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Dylan    21:41   26.03.09        3. מה זאת אומרת?   בתגובה להודעה מספר 2      אירובי אין לי בעיה אני יכול לרוץ בחוץ. אבל אני לא רוצה שבזמן הזה שאין לי תמכון אני לא יעשה כלום אז חשבתי להתאמן קצת בבית מה אפשר לעשות חוץ ממתח ושכיבות סמיכה? יש לי בבית משקולות של 6 ו8 אם זה עוזר =\                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

God-4-Ever  חבר מתאריך 24.5.05 11836 הודעות    18:44   27.03.09        4. תנסה לעשות תרגילים שעובדים על השרירים שאתה עובד עליהם במכון.   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Dylan    23:18   27.03.09        5. איזה תרגילים אפשר לעשות חוץ ממתח ושכיבות סמיכה?   בתגובה להודעה מספר 4      ותגיד להמשיך לשתות תאבקה ?                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

D1winner חבר מתאריך 21.4.02 4507 הודעות    23:23   27.03.09        6. תעשה   בתגובה להודעה מספר 0      מספיק מתח, רחב, צר שכיבות סמיכה, רחב, צר, יהלום... ריצות.. תגוון כמה שיותר                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Dylan    17:21   28.03.09        7. ומה עם האבקה להמשיך לשתות רגיל?   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד