ABA


"כושר | מה לאכול לפני ואחרי אימון"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #10568 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 10568
Crazy Lion  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.7.02
20383 הודעות, 9 פידבק
   12:25   08.04.09   
אל הפורום  
  כושר | מה לאכול לפני ואחרי אימון  
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 08.04.09 בשעה 12:28 בברכה, Crazy Lion
 
חיפשתי ולא הבנתי כלום
לפני אימון אני קם שותה איזה נס לפעמים איזה פיתה עם ריבה שעה לפני הולך מתאמן אחרי אימון חוזר בדכ טונה בשמן קופסא אחת עם לחם או פיתה שותה הרבה מים וזהו
אני מתאמן רק חודש + אני עוד בהתחלה אשמח לקבל תשובות מה מומלץ לאכול לפני ואחרי דברים עם דוגמאות בבקשה

תודה מראש


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  יותר חשבו להיות במאזן קלורי חיובי, בעיקרון כל ארוחה צריכה להכיל הכל שובבני 08.04.09 13:07 1
  וואו ממש על הפנים, תסתכל באשכול של בלתי נראה מה כתבתי לו BlueBlood 08.04.09 15:52 2

       
שובבני

   13:07   08.04.09   
אל הפורום  
  1. יותר חשבו להיות במאזן קלורי חיובי, בעיקרון כל ארוחה צריכה להכיל הכל  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות
   15:52   08.04.09   
אל הפורום  
  2. וואו ממש על הפנים, תסתכל באשכול של בלתי נראה מה כתבתי לו  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net