מאז שהתחלתי להתאמן בחד"כ ולעבוד על התאומים, (אני מרים די הרבה בתאומים)
אז בזמן נגיד שאני עושה דיונות(כוח מתפרץ) הכל בסדר
אבל בריצות ארוכות פשוט באמצע הריצה נתפסים לי ממש ממש חזק התאומים וכף הרגל (בחלק שדורך על הרצפה) בצורה ממש כואבת=\ ובאמצע ריצה אני מותח קצת וזה גם ממש תפוס וכואב.
היום עשיתי ריצה של 50 דק' ואחרי חצי שעה ככה כף הרגל שמאל פשוט נרדמה!
ולאט לאט גם כל השוקיים פשוט הכל נרדם והרגשתי פצפצים כאלה.(עד סוף הריצה)
זה יכול להיות מסוכן? בעיה באספקת דם או משו כזה? או סתם מערכת העצבים מגנה על הכאב? למישהו זה קרה?
גירסת הדפסה
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
