אני מאוד שמח שהצחקתי אותך לפחות העלתי לך חיוך על הפנים.
לגבי ההודעה שלך, אימון שיש בו סטים למשל של 10 חזרות,8 חזרות,6 חזרות
משקל עולה, איזה אימון זה בדיוק?? מה אני ישיג במטרה הזאת?
וכן אני שואל אותך כדי שתענה לי ואז אני יבין אולי טעיתי בכלל.

הכוונה שלי שאני לא רוצה לעשות אימון של 3 סטים כל סט 12 חזרות, שזה,
חיטוב נטו.
מסכים?

אמרתי שאני די מבין בתחום כדי שאנשים יכתבו סוגים שונים של תרגילים
והם ידעו שאני מבין, ולא יסבירו כמו אילגים לאנשים מתחילים.
זה שרשמתי שאני מבין בתחום לא קשור לזה שאני רוצה תוכנית של ABC.
מה ההסבר המלומד מאחורי ABC???
שתוכנית של AB אני ממש לא מתכון לעשות, כי אין לי למה, זה סתם, אני
לא מתחיל מאפס. אז מה? לעשות תוכנית של ABCD? לא, יותר מידי. לא צריך
להשתגע.
אז מה נשאר??????? ABC, איזה התפעה....
קיצר מבין למה אני רוצה ABC?

ממש לא לעניין התוכנית שהמלצת לי עליה, אני לא מתחיל מאפס, אני מתחיל
מנקודה מסויימת.
מזה שהגוף שלך יתסגל לאימון? לא הייתי בחדר כושר בסך הכל 3 שבועות..
לא צריך להסחף.

אז קודם כל, רב תודות לך על ההמלצה, אבל צר לי, זה לא משהו שאני באמת
ישתמש בו, אם חשקה בך נפשך לעזור לי באימון נוסף ויותר יעיל, בשמחה
אם לא? רב תודות לך!