רוטר - |כושר| כדאי לי לקחת אבקת חלבון?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
לדעתי מיותר שתיקח אבקת חלבון, בתור מתחיל תשתדל לקבל הכל בתזונה	HTIMAN	30.04.09 12:40	1
כן בתור מתחיל לא כדאי שיתפחו לך הלחיים יותר מדי	IrOn_MaN	30.04.09 17:07	2
זאת הבעיה... אני לא יכול להצמד לתפריט	TYSON	02.05.09 02:40	3
אני אשאל אם כבר שאלה טיפה אחרת	TYSON	02.05.09 13:38	4
תעלה תמונות זה יעזור מאוד	lmnop	02.05.09 13:40	5

HTIMAN

חבר מתאריך 1.8.02
1806 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

12:40 30.04.09

1. לדעתי מיותר שתיקח אבקת חלבון, בתור מתחיל תשתדל לקבל הכל בתזונה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

IrOn_MaN
חבר מתאריך 27.10.02
7047 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:07 30.04.09

2. כן בתור מתחיל לא כדאי שיתפחו לך הלחיים יותר מדי
בתגובה להודעה מספר 1

ערכתי לאחרונה בתאריך 30.04.09 בשעה בברכה, IrOn_MaN

לפותח האשכול-
מה יקרה אם אני אקח ממנה? - זה כמו שתקח קופסת טונה
גם מבחינת המשחק והאימון שלי - מה שקופסת טונה תעשה לאימון שלך
וגם מבחינת רק לחודש או שאפשר מעבר - כמו שאין הגבלה לאכילת טונה, ככה אין הגבלה לאבקה

אתה רוצה שינוי? תתחיל לקרוא מאמרים על חיטוב ולהרכיב לעצמך תפריט.
http://www.kilogram.co.il/

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TYSON
חבר מתאריך 17.9.08
8425 הודעות, דרג אמינות חבר זה

02:40 02.05.09

3. זאת הבעיה... אני לא יכול להצמד לתפריט
בתגובה להודעה מספר 2

אני או בלימודים או בעבודה... בקושי בבית
אז הדרך שלי כרגע היא לא לאכול כלום חוץ מהארוחות הקבועות (בוקר צהרים ערב)
וגם לרוב אני מדלג על אחת מהן בעקב לחץ...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TYSON
חבר מתאריך 17.9.08
8425 הודעות, דרג אמינות חבר זה

13:38 02.05.09

4. אני אשאל אם כבר שאלה טיפה אחרת
בתגובה להודעה מספר 0

איך אני מוריד מאחוזי שומן ובונה שרירים במקביל?
מאזן שלילי הבנתי שזה לא נכון
איך עושים את זה?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

13:40 02.05.09

5. תעלה תמונות זה יעזור מאוד
בתגובה להודעה מספר 4

לרדת באחוזים ולבנות שריר במקביל?? עלייה במאסה אבל זה כבר תלוי בכמה אחוזים אתה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד