רוטר - |כושר| אני התחלתי חיטוב לפני שבוע ואיזה ארובי הכי טוב

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
מכתב	TheDrag0n	11.05.09 23:54	1
הם עושים את זה כי זה מפעיל פחות עומס על הברכיים מאשר רי	IrOn_MaN	12.05.09 11:13	2

האשכול

מחבר

תאריך כתיבה

מספר

TheDrag0n

11.05.09 23:54

IrOn_MaN

12.05.09 11:13

TheDrag0n

חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק

23:54 11.05.09

1. מכתב
בתגובה להודעה מספר 0

אתה מתכוון לסקי ?
ואירובי פשוט תגוון..
ריצות, שחייה, הליכון, סקי, מדרגות, אופניים
תאכלס אין על אופניים וריצות
http://.net/sig_42352.gif

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

IrOn_MaN
חבר מתאריך 27.10.02
7047 הודעות

11:13 12.05.09

2. הם עושים את זה כי זה מפעיל פחות עומס על הברכיים מאשר רי
בתגובה להודעה מספר 0

ריצה.

בעיקרון האירובי הכי טוב הוא זה שמפעיל כמה שיותר שרירים. אבל בכל מקרה תגוון כדי שלא יהיה משעמם.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד