ABA


"|כושר| 2 תמונות של היד"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #10799 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 10799
Kayzer

דרג אמינות חבר זה
   14:14   16.05.09   
אל הפורום  
  |כושר| 2 תמונות של היד  
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 16.05.09 בשעה בברכה, Kayzer
 
למי שלא זוכר פתחתי כאן אשכול לפני כמה ימים בנוגע לזה שאני מתחיל חיטוב.. אז צירפתי 2 תמונות של היד שלי לפני תחילת החיטוב.

אחוז שומן - 13
היקף - 44

תמונות של גב/חזה/בטן ושרירים אחרים אני אפרסם בהזדמנות.

http://img30.imageshack.us/my.php?image=15052009078.jpgfff

http://img32.imageshack.us/my.php?image=15052009077.jpgfff

(להוריד את ה-fff בסוף)



                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  וואוו יד מרשימה ביותר שובבני 16.05.09 14:27 1
  אחלה יד, ואתה בטוח שאתה כמעט 100 קילו? כי לא נראה עליך ... Roni 16.05.09 15:04 2
  הפתעת אותי לטובה, אתה אחד המאסיביים בפורום.. כמה זמן אתה מתאמן ? SpOoKi 16.05.09 15:42 3
     שנתיים - שנה הפסקה - שנה Kayzer 16.05.09 20:32 12
  טירוף BlueBlood 16.05.09 16:27 4
  פשש מעולה! TheDrag0n 16.05.09 17:32 5
  מעולה אחי כל הכבוד!!! Talan 16.05.09 18:09 6
  נחמד ביותר יד מרשימה ויד אחורית מרשימה במיוחד IrOn_MaN  16.05.09 18:39 7
  האמת היד נראית בעובי של כל הגוף שלך BlueBlood 16.05.09 18:43 8
  הניק שלך באינטרנט במקרה הוא ''מר שריר''? spidey1   16.05.09 19:23 9
     מזה משנה מה הכינוי שלו ברחבי הרשת? Talan 16.05.09 20:26 10
         השאלה הבאה הייתה לשאול אותו אם הוא מכפר סבא.... spidey1   17.05.09 10:34 13
     חח לא.. :/ Kayzer 16.05.09 20:32 11
  טוב מאוד.. וכל זה מ-3 שנים אימונים עם הפסקה שנה באמצע? God-4-Ever  17.05.09 18:46 14
     כן. Kayzer 17.05.09 20:59 17
  כמובן שהיד נראת מעולה אך איך היא בהשוואה לשאר הגוף? SDL 17.05.09 20:42 15
     אין לי כרגע תמונות, אבל אני אגיד לך Kayzer 17.05.09 20:58 16
         איזה טעות זה לא לעבוד רגליים. גם אני לצערי נפלתי בה למש IrOn_MaN  18.05.09 17:28 18
             אני יודע.. :/ Kayzer 18.05.09 18:33 19

       
שובבני

דרג אמינות חבר זה
   14:27   16.05.09   
אל הפורום  
  1. וואוו יד מרשימה ביותר  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Roni
חבר מתאריך 28.2.06
26514 הודעות, 4 פידבק, -8 נקודות
   15:04   16.05.09   
אל הפורום  
  2. אחלה יד, ואתה בטוח שאתה כמעט 100 קילו? כי לא נראה עליך ...  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות
   15:42   16.05.09   
אל הפורום  
  3. הפתעת אותי לטובה, אתה אחד המאסיביים בפורום.. כמה זמן אתה מתאמן ?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Kayzer

דרג אמינות חבר זה
   20:32   16.05.09   
אל הפורום  
  12. שנתיים - שנה הפסקה - שנה  
בתגובה להודעה מספר 3
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   16:27   16.05.09   
אל הפורום  
  4. טירוף  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
TheDrag0n לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות
   17:32   16.05.09   
אל הפורום  
  5. פשש מעולה!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Talan
חבר מתאריך 25.5.05
9713 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   18:09   16.05.09   
אל הפורום  
  6. מעולה אחי כל הכבוד!!!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
IrOn_MaN 
חבר מתאריך 27.10.02
7047 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   18:39   16.05.09   
אל הפורום  
  7. נחמד ביותר יד מרשימה ויד אחורית מרשימה במיוחד  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   18:43   16.05.09   
אל הפורום  
  8. האמת היד נראית בעובי של כל הגוף שלך  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   19:23   16.05.09   
אל הפורום  
  9. הניק שלך באינטרנט במקרה הוא ''מר שריר''?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Talan
חבר מתאריך 25.5.05
9713 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:26   16.05.09   
אל הפורום  
  10. מזה משנה מה הכינוי שלו ברחבי הרשת?  
בתגובה להודעה מספר 9
 
   תגיב לו על התמונה ואז אם יש לך משו לשאול תשאל...


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   10:34   17.05.09   
אל הפורום  
  13. השאלה הבאה הייתה לשאול אותו אם הוא מכפר סבא....  
בתגובה להודעה מספר 10
 
   כמובן שאת דעתי על הידיים שלו לא צריך לשאול...
מה אתה מצפה שאני יגיד? היד שלו יותר גדולה מהראש שלך....

ואגב, לא זכור לי שרשום ב"ספר החוקים הרישמי של רוטר"
שקודם מגיבים על תמונות ורק אז שואלים שאלות...
יש לך סימוכין לזה?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Kayzer

דרג אמינות חבר זה
   20:32   16.05.09   
אל הפורום  
  11. חח לא.. :/  
בתגובה להודעה מספר 9
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
God-4-Ever 
חבר מתאריך 24.5.05
11836 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   18:46   17.05.09   
אל הפורום  
  14. טוב מאוד.. וכל זה מ-3 שנים אימונים עם הפסקה שנה באמצע?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Kayzer

דרג אמינות חבר זה
   20:59   17.05.09   
אל הפורום  
  17. כן.  
בתגובה להודעה מספר 14
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SDL
חבר מתאריך 26.9.05
1731 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:42   17.05.09   
אל הפורום  
  15. כמובן שהיד נראת מעולה אך איך היא בהשוואה לשאר הגוף?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Kayzer

דרג אמינות חבר זה
   20:58   17.05.09   
אל הפורום  
  16. אין לי כרגע תמונות, אבל אני אגיד לך  
בתגובה להודעה מספר 15
 
   מאז שהתחלתי להתאמן הידיים תמיד היו הכי בולטות אצלי.. ביחס לחזה/גב/כתפיים הייתי אומר שהם פחות או יותר פרופורציונאליים.. כאילו כמובן ששמים לב שזה לא ממש שווה, אבל כל השרירים האחרים לא כ"כ נמצאים בפיגור, חוץ מהרגליים.. כי לא עבדתי עליהם הרבה זמן (אני יודע שזה חשוב אבל לא יודע.. אני פשוט לא אהבתי להתאמן עליהם) ורק לאחרונה התחלתי.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
IrOn_MaN 
חבר מתאריך 27.10.02
7047 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   17:28   18.05.09   
אל הפורום  
  18. איזה טעות זה לא לעבוד רגליים. גם אני לצערי נפלתי בה למש  
בתגובה להודעה מספר 16
 
   למשך שנה +


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Kayzer

דרג אמינות חבר זה
   18:33   18.05.09   
אל הפורום  
  19. אני יודע.. :/  
בתגובה להודעה מספר 18
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net