אז השאלות הם ככה
האם להמשיך להתאמן 3 פעמים בשבוע או להעלות ל4?
האם עדיפה תוכנית AB או ABC?
ואם מישהו יכול לעזור לי לבנות תוכנית (מספיק לרשום כמות תרגילים וכמות סטים לעשות לכל חלק בגוף ואני כבר ימצא תרגילים)

אה ד"א הזמן שיש לי לכל אימון הוא משהו כמו שעה - שעה ורבע