רוטר - |כושר| מחפש להכין תפריט לדיאטת השמנה

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
גלויה	BlueBlood	14.06.09 13:17	1
זה לעלות במסה... לא במשקל	MaDuDe	14.06.09 13:21	2
.......	BlueBlood	14.06.09 14:45	3
אתה יכול להסביר לי את ההבדל?	spidey1	14.06.09 15:10	4
אני לא מחפש לעשות שרירים אלא	MaDuDe	14.06.09 15:14	5
אה סבבה כי אם תאכל את תפריט הקסם הזה ולא תתאמן בכלל	BlueBlood	14.06.09 15:18	6
ברור שלא חשבתי ככה.	MaDuDe	14.06.09 15:29	7
תחשב	BlueBlood	14.06.09 16:00	8
קבל תפריט:	SpOoKi	14.06.09 17:04	9
אימצתי לחיטוב...	slamdog	14.06.09 18:30	10
אימצתי את הדוגלי והבירה... תודה!	spidey1	14.06.09 21:21	11
מעולה, אבל למה להעתיק מישראלבאדי?	CyBorG	15.06.09 01:31	12
גיל במקור כתב לי את התוכנית הזאת ואז כשראו את התוצאות	SpOoKi	15.06.09 06:39	13

BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות, דרג אמינות חבר זה

13:17 14.06.09

1. גלויה
בתגובה להודעה מספר 0

http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=298&Page=1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MaDuDe
חבר מתאריך 22.3.02
8649 הודעות, דרג אמינות חבר זה

13:21 14.06.09

2. זה לעלות במסה... לא במשקל
בתגובה להודעה מספר 1

. . . . . . . . . . . . . . .

So good together, and you know this

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות, דרג אמינות חבר זה

14:45 14.06.09

3. .......
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

15:10 14.06.09

4. אתה יכול להסביר לי את ההבדל?
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MaDuDe
חבר מתאריך 22.3.02
8649 הודעות, דרג אמינות חבר זה

15:14 14.06.09

5. אני לא מחפש לעשות שרירים אלא
בתגובה להודעה מספר 4

לעלות במשקל שלי..
זה כמו שבנאדם רוצה להוריד במשקל בשביל לשמור על הגיזרה
ככה גם אני
רוצה להישאר רזה אבל לא רזה מאוד

. . . . . . . . . . . . . . .

So good together, and you know this

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות, דרג אמינות חבר זה

15:18 14.06.09

6. אה סבבה כי אם תאכל את תפריט הקסם הזה ולא תתאמן בכלל
בתגובה להודעה מספר 5

יגדלו לך שרירים בכל זאת
מה חשבתי לעצמי שהבאתי לך את זה
צודק.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MaDuDe
חבר מתאריך 22.3.02
8649 הודעות, דרג אמינות חבר זה

15:29 14.06.09

7. ברור שלא חשבתי ככה.
בתגובה להודעה מספר 6

אבל זה היה נראה לי שזה תפריט שיותר מדיי גדול עליי

מצטער על חוסר ההבנה שלי איתך.
. . . . . . . . . . . . . . .

So good together, and you know this

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:00 14.06.09

8. תחשב
בתגובה להודעה מספר 7

פה כמה קלוריות אתה שורף ביום
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=284&ArticleID=619
אם אתה פעיל ספורטיבית תכפיל ב1.3
ותאכל יותר קלוריות ביום ממש שאתה שורף

ככה תעלה במשקל

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

17:04 14.06.09

9. קבל תפריט:
בתגובה להודעה מספר 0

בוקר: 400 מ"ל שמן זית
3 גלידות מגנום
ביניים: חצי קילו בוטנים
צהריים: 2 ארוחות מר רויאל מוגדלות במקדונלדס
ביניים: קילו דוגלי ו200 מ"ל סירופ נגד שיעול
ערב: 400 גרם טחינה גולמית ו5 ליטר בירה

בהצלחה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

slamdog
חבר מתאריך 23.10.03
1975 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:30 14.06.09

10. אימצתי לחיטוב...
בתגובה להודעה מספר 9

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:21 14.06.09

11. אימצתי את הדוגלי והבירה... תודה!
בתגובה להודעה מספר 9

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

01:31 15.06.09

12. מעולה, אבל למה להעתיק מישראלבאדי?
בתגובה להודעה מספר 9

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

06:39 15.06.09

13. גיל במקור כתב לי את התוכנית הזאת ואז כשראו את התוצאות
בתגובה להודעה מספר 12

הנפלאות החליטו לפרסם את התוכנית בישראלבאדי.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד