רוטר - |כושר| צריך עזרה ביעוץ לאבקת חלבונים

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
אבקת חיפוש.	CyBorG	20.06.09 12:45	1
עשיתי חיפוש אבל אני מחפש משהו ספציפי בשבילי	Hanan_Drob	20.06.09 12:49	2
מה נראה לך לכל בנאדם יש אבקה	CyBorG	20.06.09 12:53	3
טוב הבנתי שאין לך כח לענות אבל למה לבאס ת'הודעה?	Hanan_Drob	20.06.09 14:13	4
מה לבאס, לא המציאו אבקת חלבון במיוחד בשבילך	BlueBlood	20.06.09 14:21	5

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

12:45 20.06.09

1. אבקת חיפוש.
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Hanan_Drob

דרג אמינות חבר זה

12:49 20.06.09

2. עשיתי חיפוש אבל אני מחפש משהו ספציפי בשבילי
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

12:53 20.06.09

3. מה נראה לך לכל בנאדם יש אבקה
בתגובה להודעה מספר 2

יש לך אבקת חלבון ויש לך גיינר
זה לא כזה סיפור.

גיינר על בסיס חלבון ופחמימה עם יחס גבוה לטובת הפחמימה
מתאים למי שקשה לו להלעות במשקל/קשה לו להכניס מספיק קלוריות.
וחלבון רגיל למי שרוצה להשלים ערכים של חלבון/לקחת אחרי אימון וכו'
ואין לו יותר מדי בעיות.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Hanan_Drob

דרג אמינות חבר זה

14:13 20.06.09

4. טוב הבנתי שאין לך כח לענות אבל למה לבאס ת'הודעה?
בתגובה להודעה מספר 3

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות, דרג אמינות חבר זה

14:21 20.06.09

5. מה לבאס, לא המציאו אבקת חלבון במיוחד בשבילך
בתגובה להודעה מספר 4

"אני מעוניין להתפתח מבחינת שרירים אבל לא להתנפח ולעלות מאסיבית במשקל"
זה דוגמא למשפט שסתם מעצבן פה אנשים תאכלס,
אתה רוצה להתפתח מבחינת שרירים (כלומר לגדול)
אבל לא להתנפח ולעלות מאסיבית במשקל (אבל לא לגדול יותר מדי)
אז תתחיל לאכול כמו שצריך 4 5 ארוחות ביום,
תקנה אבקת חלבון בלבד, תשתה אותה רק אחרי אימונים שהגוף צריך חלבון מהיר.

ככה אני עשיתי במשך שנה, ברגע שתראה שאתה "גדול יותר מדי" תחתוך תפחמימות בגדול ויהיה בסדר.
לא תהיה עצום.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד