רוטר - |כושר| תקופת העמסה בקריאטין, יש צורך או לא?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
אני אסביר לך את זה בצורה כזאת:	MagimiX	22.06.09 16:45	1
אז אתה אומר שאם אני רוצה להרגיש תוצאות יותר מוקדם	-OZ-	22.06.09 16:48	2
כן	MagimiX	22.06.09 16:53	3
כשאתה אומר כמה שבועות, אתה מתכוון ל3 שבועות או ל8 או	-OZ-	22.06.09 16:57	4
אממ ...	MagimiX	22.06.09 17:15	5
מגעיל לשתות את זה עם חלב	UnderWater	22.06.09 20:45	9
לא.	CyBorG	22.06.09 18:07	6
אני עשיתי וזה עזר לי...מצד שני אולי גם בלי זה היה עוזר	UnderWater	22.06.09 19:44	7
נתון לשיקולך	spidey1	22.06.09 20:30	8
ספיידי אתה יכול להסביר לי	TheDrag0n	22.06.09 22:58	10
מחזור.	CyBorG	22.06.09 23:17	11
בטח	spidey1	22.06.09 23:52	12
איך מתקדם הסייקל בולדנון שלך ספיידי?	CyBorG	22.06.09 23:57	13
אם כבר אז ''הפרסתי פרסה'' כי זה נועד בעיקר לסוסים	spidey1	23.06.09 00:37	14
איך ההתקדמות הוספת בשר?	CyBorG	23.06.09 00:51	15
80 קילו, ירדתי בערך 1.5 אחוזי שומן	spidey1	23.06.09 01:31	18
איזה ECA בראש שלך נותנים מסה עד אפריל	CyBorG	23.06.09 01:34	20
סחטיין סחטיין, מה הגובה שלך?	spidey1	23.06.09 10:07	23
1.80~	CyBorG	23.06.09 10:50	24
סחטיין סחטיין	spidey1	23.06.09 19:25	28
מה איתי ?	Talan	23.06.09 19:56	29
ספידי	MagimiX	23.06.09 02:54	21
עדיין ענק לידך...	spidey1	23.06.09 10:03	22
רק להשוואה:	MagimiX	23.06.09 15:47	26
מה?! איך לעזזל הגעת לזה?!	spidey1	23.06.09 19:21	27
אממ ...	MagimiX	23.06.09 20:56	30
מעריך שכן	spidey1	23.06.09 21:20	31
עזוב תוספים	MagimiX	23.06.09 21:39	32
כן אבל שאומרים	TheDrag0n	23.06.09 01:03	16
תלוי סייקל של מה. מחזור כשמו כן הוא	CyBorG	23.06.09 01:05	17
תלוי	spidey1	23.06.09 01:33	19
ברור כשמש :] תודה	TheDrag0n	25.06.09 19:01	35
קיצר מה קורה עם תמונות של ספיידי וסייבורג נראה מה כל הדיבורים פה פנקו	BlueBlood	23.06.09 13:12	25
תסתכל בפורום ספורט	CyBorG	23.06.09 23:04	33
כה ראיתי יקרנף אבל תעלה בפוזות בלי חולצה אל תהיה ילד בן שתיים	BlueBlood	24.06.09 00:54	34

MagimiX
חבר מתאריך 4.8.02
456 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:45 22.06.09

1. אני אסביר לך את זה בצורה כזאת:
בתגובה להודעה מספר 0

בוא נגיד שאתה מתכנן ליסוע לים. אם תיסע כל הדרך על 80 קמ"ש ואם תיסע כל הדרך על 120 קמ"ש בסופו של דבר אתה תגיע לים.
אם תבחר ליסוע על 120 קמ"ש אתה תגיע לאותה נקודה מהר יותר מאשר אם תיסע על 80 קמ"ש. אך ברגע שהגעת לים זה לא באמת משנה עם נסעת על 120 או 80.
כלומר אם תעשה העמסה אתה תגיע לנקודת הרוויה מהר יותר מאשר אם לא תעשה אך בסופו של דבר אחרי מספר שבועות הכל מתאזן.
אם אתה שואל אותי אישית - שווה להעשות העמסה משתי סיבות:
1. אומנם כבר הוכח שאין שום צורך בסייקלים עם קריאטין אך עדיין ההמלצה הנפוצה היא כן לעשות סייקלים וזו גם ההמלצה שלי(אני ממליץ לסייקל כל דבר שהגוף מייצר בעצמו אך אנחנו מכניסים ממקור חיצוני). כך שאם אתה עושה סייקל אז זמן הצריכה שלך הוא מוגבל ולכן לדעתי עדיף לך להיות בנקודת הרוויה כמה שיותר מוקדם על מנת לנצל את זמן הסייקל בצורה הטובה ביותר. אם אתה לא עושה סייקל אז הסעיף הזה מתבטל.
2. עניין פסיכולוגי. כאשר אתה מתחיל עם כמות גדולה יחסית ואתה מודע לעניין שאתה מגיע לנקודת הרוויה מהר מאד, מבחינה פסיכולוגית אתה חושב שהקריאטין משפיע כמה מהיום יומיים הראשונים ויש לך "קיק" גדול יותר.

אני אישית עשיתי מספר סייקלים עם ובלי העמסה ואני יכול להגיד לך שלי אישית עם העמסה זה עולם אחר. בנוסף קריאטין מאוד זול היום(גם בארץ) ולכן אני לא רואה סיבה לא לעשות העמסה(אלה אם כן אתה מתכנן להיות עם קריאטין כל השנה).

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

-OZ-

חבר מתאריך 31.3.02
33059 הודעות, 27 פידבק, 46 נקודות

16:48 22.06.09

2. אז אתה אומר שאם אני רוצה להרגיש תוצאות יותר מוקדם
בתגובה להודעה מספר 1

אז תקופת ההעמסה מומלצת?

ויש בעיה לשתות את זה עם חלב?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MagimiX
חבר מתאריך 4.8.02
456 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:53 22.06.09

3. כן
בתגובה להודעה מספר 2

אך שוב פעם זה לא הכרחי ואחרי מספר שבועות הכל מתאזן.

אין שום בעיה לשתות את זה עם חלב.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

-OZ-

חבר מתאריך 31.3.02
33059 הודעות, 27 פידבק, 46 נקודות

16:57 22.06.09

4. כשאתה אומר כמה שבועות, אתה מתכוון ל3 שבועות או ל8 או
בתגובה להודעה מספר 3

יותר?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MagimiX
חבר מתאריך 4.8.02
456 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:15 22.06.09

5. אממ ...
בתגובה להודעה מספר 4

אם אני זוכר נכון מדובר על איזור ה 3 שבועות(אל תתפוס אותי במילה, בנוסף זה שונה מאדם לאדם) ...
שורה תחתונה זה מסתכם במה משך התקופה שאתה מתכוון לצרוך את הקריאטין ובנוסף אם אתה רוצה את ה"קיק" הפסיכולוגי (שלא יהיה קיים אצל כולם). כמו שאמרתי לפי דעתי זה שווה את הכמה שקלים שיעלו המנות קריאטין האלו.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

UnderWater

חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק, 29 נקודות

20:45 22.06.09

9. מגעיל לשתות את זה עם חלב
בתגובה להודעה מספר 2

אני מניח שאתה רוצה לקחת קריאטין מונו....זאת אבקה לבנה בלי טעם..תעשה את זה עם מיץ כלשהו הכי טעים

או שפשוט תוסיף את זה לאבקת חלבון

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

18:07 22.06.09

6. לא.
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

UnderWater

חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק, 29 נקודות

19:44 22.06.09

7. אני עשיתי וזה עזר לי...מצד שני אולי גם בלי זה היה עוזר
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

20:30 22.06.09

8. נתון לשיקולך
בתגובה להודעה מספר 0

בגדול לא חובה לבצע העמסה... וכמו שמגמיקס הסביר לך(אופיר, אורן, אלון אני כל פעם שוכח את השם שלו) זה רק משנה את הקצב שתרגיש את התועלת שלו...
כיום יש כבר מחקרים שבהם אנשים משתמשים בקריאטין גם 9 שנים ברצף ואין עם זה שום בעיה(בניגוד לדעה הרווחת של פעם)...
הסיבות לעשות הפסקה לסייקל היא אחת עיקרית, ברגע שאתה עובד ברצף עם קריאטין, אתה כבר לא יודע איך זה לעבוד בלי קריאטין ואתה מתחיל להתייחס לזה כנורמה... ז"א אתה חושב שזה הסטנדרט והכוח הרגיל שלך...
כבר אין לך את אותה מוטיבציה כמו בעבר כי אתה למעשה מרים כבר את אותם משקלים.
תחשוב על זה ככה, ברגע שתעשה הפסקה מקריאטין אז אולי באמת תאבד איזה חצי קילו-קילו נוזלים... אבל אחרי שתקח שוב קריאטין אחרי הפסקה, שוב תקבל פאמפ ופוש רציני!
סוג של "קיק"
בקיצור, זה יותר עיניין פסיכולוגי מעניין פיזיולוגי.
בקשר לשתייה עם חלב?
קריאטין(מונהיידרייט) הוא נטול טעם וריח, זה בעצם החומר יסוד...
אתה יכול להוסיף אותו פשוט לאבקת חלבון עם סוכר ענבים...
אם זה לא טעים לך, יש גם קריאטין משולב בטעמים עם סוכר בפנים כבר ופחמימות במידה ואתה לא אוכל מספיק...
בקיצור, זה עולם שלם..

השאלה היא, למה אתה רוצהלהשתמש בקריאטין?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TheDrag0n

חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות

22:58 22.06.09

10. ספיידי אתה יכול להסביר לי
בתגובה להודעה מספר 8

מה זה סייקל?
http://.net/sig_42352.gif

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

23:17 22.06.09

11. מחזור.
בתגובה להודעה מספר 10

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:52 22.06.09

12. בטח
בתגובה להודעה מספר 10

English-Hebrew
Powered by Babylon
cycle
(ש"ע) מעגל; מחזור; תקופה

מקווה שעזר לך

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

23:57 22.06.09

13. איך מתקדם הסייקל בולדנון שלך ספיידי?
בתגובה להודעה מספר 12

שמעתי גידלת כנפיים התחלת לעוף בשמי כפר סבא

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

00:37 23.06.09

14. אם כבר אז ''הפרסתי פרסה'' כי זה נועד בעיקר לסוסים
בתגובה להודעה מספר 13

אומנם אני סוג של סוס, אבל לא כמו זה שצריך בולדנון...

לא בקרוב בכל אופן

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

00:51 23.06.09

15. איך ההתקדמות הוספת בשר?
בתגובה להודעה מספר 14

כמה משקל והיקפים?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

01:31 23.06.09

18. 80 קילו, ירדתי בערך 1.5 אחוזי שומן
בתגובה להודעה מספר 15

איכשהו הצלחתי להשאר 80 קילו אם כי ירדתי בערך 1.5 אחוז שומן
(מתחילים לראות התחלה של קוביות והג'ינסים ישנים עולים עלי).
חולצות עדיין נקרעות לי מידי פעם על הידיים ): ולפעמים אני צריך עזרה כדי להוריד ממני חולצות שפעם היו טיפה גדולות עלי...
היקפים? פעם אחרונה שמדדתי הייתה בכתה יב' נראה לי...
אני מעריך(בהערכה מאוד גסה למעלה או למטה) היקף יד 42-41 ס"מ...
שוב, הערכה גסה מאוד מאוד...
אין לי אינדיקציה כי לא מדדתי מכתה יב'
הגב במצב טוב
אבל החזה מצ'וקמק עדיין... אני עובד עצות!

איך אצלך?
עדיין על ECA?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

01:34 23.06.09

20. איזה ECA בראש שלך נותנים מסה עד אפריל
בתגובה להודעה מספר 18

אני רוצה להגיע לתלת ספרתי
יד 44 כמעט השיא היה 44 וקצת
משקל בבוקר סביבות ה91 השיא היה 98
צריך עוד בשר שאיפה להגיע ל100+- עם יד 45-46 ולתת חיטוב לאיזה 88
ואז משם נזרום.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

10:07 23.06.09

23. סחטיין סחטיין, מה הגובה שלך?
בתגובה להודעה מספר 20

הלוואי עלי!!
אני לא יודע מה השאיפה שלי, כי בגדול 100 קילו גובה של 1.74 זה נישמע לי באמת מטורף, בטח על 9 אחוז שומן(השאיפה שלי בכל חיטוב).
אני בספק אם אני יכול להגיע לזה באיזשהי צורה טבעית...
אני חושב שאני יעצר באיזור ה82-83...
כמו שאמרתי.. חזרתי להתאמן רק לפני שלושה חודשים ומאז עליתי בערך 8 קילו וירדתי 4 -5 אחוז שומן בערך...

אגב, אני מניח שאצלך כל הגוף בפרופורציה?
אני יחסית "קטן" אני לובש S או M כי אני יחסית נמוך, ואז יוצא מצב שהשרוולים באמת דקים על היד שלי וקשה לי להוריד אותם...
תאמת שאני באמת צריך למדוד את ההיקף אני חושב שזה המצב הכי "טוב" שהייתי בו מאז התחלתי להתאמן...
אני יחזור עם מספרים בקרוב...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

10:50 23.06.09

24. 1.80~
בתגובה להודעה מספר 23

ו 100 קילו על 9 אחוז שומן אתה לא תהיה וגם אני לא אהיה
כל עוד נשאר טבעיים בזה אתה יכול להיות בטוח.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:25 23.06.09

28. סחטיין סחטיין
בתגובה להודעה מספר 24

100 קילו אני בטח לא יהיה, אבל לך יש צ'אנס...
100 קילו על 9 אחוז שומן זה אחד המגעילים...
בעיקר אם הגובה הוא 1.74

השאיפה שלי פעם הייתה 80 קילו על 9 אחוז שומן, היום אחרי שאני שוקל 80 קילו ורואה את עצמי, אני רוצה 87 קילו ו9 אחוז שומן, פלוס מינוס...
הקיץ המחורבן מפריע לי למאסה!!
כנראה שאשר תקוע על המשקל הזה עד אוגוסט ואז אתחיל שוב מאסה...
בעסה ):

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Talan
חבר מתאריך 25.5.05
9713 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:56 23.06.09

29. מה איתי ?
בתגובה להודעה מספר 24

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MagimiX
חבר מתאריך 4.8.02
456 הודעות, דרג אמינות חבר זה

02:54 23.06.09

21. ספידי
בתגובה להודעה מספר 18

איזה צחוקים אני יותר גדול ממך עכשיו
איפה הימים שהייתי מסתכל עליך מלמטה ? מעניין לראות איך אני נראה לידך במציאות, אני זוכר אותך ענקקק לידי ...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

10:03 23.06.09

22. עדיין ענק לידך...
בתגובה להודעה מספר 21

כמו שאמרתי הערכות הם נורא גסות...
ואני 1.74 מטר.
כשאני וליאור באנו אליך שקלתי בערך 64 קילו-66(לצורך ההשוואה) זה היה בכתה יב'...
אולי אפילו לפני....

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MagimiX
חבר מתאריך 4.8.02
456 הודעות, דרג אמינות חבר זה

15:47 23.06.09

26. רק להשוואה:
בתגובה להודעה מספר 22

אני לא זוכר כמה הייתי אז אבל בטח איזה 10 קילו פחות ממך, היום אני 87 קילו.
ואני 1.71 .
אני בספק שאתה נראה ענק לידי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

19:21 23.06.09

27. מה?! איך לעזזל הגעת לזה?!
בתגובה להודעה מספר 26

כמה אחוז שומן אתה?

אם אתה ככה אז אתה קרנף לא רק לידי...
(בהנחה והאחוז שומן שלך לא גבוה)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MagimiX
חבר מתאריך 4.8.02
456 הודעות, דרג אמינות חבר זה

20:56 23.06.09

30. אממ ...
בתגובה להודעה מספר 27

איך ? המון אוכל, המון אימונים ואחרי כמה שנים גם אנשים רזים כמוני גדלים
אני לא על אחוז שומן ממש גבוהה אבל גם לא נמוך. אני מעריך על איזור ה 13%-15%, אני לא חטוב אבל רואים תקווי מתאר של ריבועים ...
אני הולך להמשיך עם מסה עד ה 1.2 כנראה(עד אז כבר יהיה לי בטח קרס קטנטנה) ואז אני יתחיל חיטוב לקיץ הבא... מקווה להיות על איזור ה95 קילו לפני החיטוב כדי לא לרדת מתחת ל~85 קילו אחרי החיטוב.

אגב עם כמה שאני גדול אני מעריך שעדיין הידיים שלך יותר גדולות משלי- זה החלק החזק שלך והחלק החלש שלי .

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:20 23.06.09

31. מעריך שכן
בתגובה להודעה מספר 30

היום חשבתי על זה ולדעתי הידיים שלי יותר מ41 כי יש לי חבר שתמיד היה גדול ממני(נראה לי סיפרתי לך עליו עם הגנטיקה המטורפת) והיום הידיים שלי הרבה יותר גדולות משלו... ושלו תמיד היו באיזור ה40-41
אומנם עכשיו הוא חזר מדרום אמריקה רזה מהרגיל אבל ההפרש בין הידיים שלי לשלו עצומות...
אני חושב שרק הידיים שלי שוקלות 10 קילו
והחזה עדיין מצ'וקמק...
בגלל זה יש לי בעיה עם חולצות...
אגב, עד היום התוסף תיונה היחיד שהשתמשתי היה אבקת חלבון, ופעם אחת בגיל 17 קריאטין...
התחלתי בזמן האחרון להתעמק קצת יותר בתוספי תזונה...
יש כמה שנראה לי אני אתחיל שימוש בהם(פרו-מקס ו\או NOZ או אולי קריאטין קומפלקס בתוספת BCAA ואולי קסנודיין אקסטרים).

בקיצור, כשיהיה לי זמן להתאמן רציני(בשלושה שבועות האחרונים לא היה לי ממש זמן) אני אתחיל שימוש בהם ומאמין שהעליה שלי תחזור להיות דרסטית.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MagimiX
חבר מתאריך 4.8.02
456 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:39 23.06.09

32. עזוב תוספים
בתגובה להודעה מספר 31

אוכל, אימונים ויאללה עד המוות ! זה השיטה היחידה ... אבקת חלבון, קריאטין, מולטי ויטמין ואומגה 3 - זה כל התוספים שאתה צריך. מעבר לזה חבל על הכסף שלך !
אתה רוצה מעבר לזה קח "ויטמינים" ...
החזה יעלה יחד עם שאר הגוף, אתה רוצה לתת עליו דגש תוסיף אימון ביום שישי לחזה(במידה ואתה מתאמן AB), עשיתי את זה עם הגב וזה נתן לי פוש רציני .

אגב היידים שלי עכשיו איזור ה 40 ונראות יחסית קטנות לגוף(לדעתי), ככה שאני מעריך ששלך יותר גדולות בלי לראות אותך אפילו חח

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TheDrag0n

חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות

01:03 23.06.09

16. כן אבל שאומרים
בתגובה להודעה מספר 12

עשיתי סייקל או אני עושה סייקל
מה זה בדיוק..מחזור של מה? איזה מעגל אתה משלים פה?
תודה
http://.net/sig_42352.gif

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

01:05 23.06.09

17. תלוי סייקל של מה. מחזור כשמו כן הוא
בתגובה להודעה מספר 16

עושה משהו-מפסיק וכו' מחזוריות מסויימת של משהו מסויים.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

01:33 23.06.09

19. תלוי
בתגובה להודעה מספר 16

האנשים הממש קטנוניים טוענים ש"סייקל"(ההגדרה) זה רק לתוספי תיונה לא חוקיים...
האנשים הנורמאלים והשפויים בדעתם לא מייחסים חשיבות ל-על מה נאמר "סייקל"
בגדול סייקל זה מחזוריות של משהו...
נניח סייקל של קריאטין, סייקל של GH כלשהו...
בקיצור מחזור מסויים(או תקופה מסויימת אם תרצה..) שאתה לוקח תוסף מסויים ומפסיק לאחר זמן כלשהו(כדי לתת לגוףלהתנקות מהחומר הזה או מכל סיבה שהי...)

מקווה שהפעם זה ברור יותר

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TheDrag0n

חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות

19:01 25.06.09

35. ברור כשמש :] תודה
בתגובה להודעה מספר 19

http://.net/sig_42352.gif

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות, דרג אמינות חבר זה

13:12 23.06.09

25. קיצר מה קורה עם תמונות של ספיידי וסייבורג נראה מה כל הדיבורים פה פנקו
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

23:04 23.06.09

33. תסתכל בפורום ספורט
בתגובה להודעה מספר 25

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות, דרג אמינות חבר זה

00:54 24.06.09

34. כה ראיתי יקרנף אבל תעלה בפוזות בלי חולצה אל תהיה ילד בן שתיים
בתגובה להודעה מספר 33

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד