אולי יש לך איזה בעיה בסחוס..שיש עליו לחץ של משקל כבד הוא מגביל אותך וזה מה שגורם לך לכאבים.

אבל כמובן שתיגש לרופא ותעשה צילומים ותאבחן את הבעייה.

הכי חשוב גבר, תפסיק לעשות את התרגל לבנתיים, תחליף לתרגיל אחר, אל תחמיר את המצב.

הלכתי לצילום אולטרסאונד ולאורטופדים, וגילו שיש לי קרעים זעירים בכתף.

זה היה לפני חצי שנה..עד היום יש לי בעיה עם הכתף הפגועה.
זה אומר שנגיד אתמול עשיתי אימון גב, וסתם ככה ניסיתי למתוח את הידיים למעלה הרגשתי את הכתף, לא כאבים אבל אני מרגיש כאילו יש לי חופש יותר מידי בכתף..

אם נגיד אני בשכיבה על ספסל ומרים את הידיים למעלה מעל הראש, ועושה סיבובים.
יש קטע בכתף שפשוט אני לא יכול לשלוט בזה, כמו חלל ריק שפשוט היד נופלת בו חח

בטוח שזה מתאחה?

לא עזרו.

אבל כל עוד אין לי כאבים ממש אני סבבה עם זה..אני יודע שאני לא מחמיר את המצב או משהו.

רק פשוט יש לי בעיות בטווח תנועה מסויים..