ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"גיוון בתרגילים באימון למטרת מסה, כמה זה חשוב?"
גירסת הדפסה   אשכול נעול - לקריאה בלבד
     
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #11116 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 11116
matan13
חבר מתאריך 14.7.08
19470 הודעות		   18:01   08.07.09   
אל הפורום  
  גיוון בתרגילים באימון למטרת מסה, כמה זה חשוב?  
 
   אני יסביר בדוגמא:
מתאמן א', עושה באימון אחד x סטים וy חזרות(בסה"כ) שמתחלק ל3 תרגילים שונים.

מתאמן ב', עושה באימון אותו מספר סטים וחזרות כולל, אבל כולם בתרגיל אחד.


האם יהיה הבדל בקצב הגדילה שלהם? משמעותי?
ואם כן, מישהו יכול להסביר למה?


        שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  תתחיל מתיוג נכון של ההודעה וקריאת חוקי הפורום spidey1   08.07.09 22:55 1

       
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות		   22:55   08.07.09   
אל הפורום  
  1. תתחיל מתיוג נכון של ההודעה וקריאת חוקי הפורום  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                    (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
_________________________________________________________________________
למנהלים:  שחרר | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול | עריכת אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net