ABA


"|כושר| איזה חימום עושים לפני מתח ?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #11137 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 11137
Mr Andersson
חבר מתאריך 19.3.02
6533 הודעות, 1 פידבק
   16:56   12.07.09   
אל הפורום  
  |כושר| איזה חימום עושים לפני מתח ?  
 
   עשיתי חיפוש ולא מצאתי,
אז איזה חימום צריך לעשות לפני שמבצעים מתח ?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  אממ TheDrag0n 12.07.09 21:38 1
  מתח זה החימום... spidey1   12.07.09 21:43 2

       
TheDrag0n לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק
   21:38   12.07.09   
אל הפורום  
  1. אממ  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  
ריצה \ אופנים 10 דקות
מתיחות לכל הגוף בלי יוצא דופן
2 סטים בלי משקל
ומתחיל.

http://.net/sig_42352.gif


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   21:43   12.07.09   
אל הפורום  
  2. מתח זה החימום...  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net