רוטר - |כושר| באמצע הריצה הרגליים שלי נרדמות, מישהו נתקל בזה?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
שמע, תחושה של עיקצוצים ונמלולים כעיקרון	Excel	16.07.09 02:34	1
כתבתי שגם לי זה היה פה..	Gandals	16.07.09 13:04	2
ו? מה נסגר עם זה?	prinstyle	16.07.09 14:16	3
תבדוק אם הנעל נוחה ולא קשורה חזק מדי	Glantz	16.07.09 23:10	4
נבדק הנושא, נעל ריצה חדשה שעלתה לא מעט של אדידס	prinstyle	16.07.09 23:17	5
קרה לי כמה פעמים, אבל לא משהו רציני ...	Roni	16.07.09 23:36	6
תחושת נימול וזרמים ברגליים	spidey1	17.07.09 15:59	7
אם לא הייתי בצבא הייתי מטפל בזה כבר מזמן... בצבא הכל	prinstyle	17.07.09 18:15	9
נסה להשתמש גם במשקה אנרגיה\כדורי מלח	spidey1	17.07.09 18:28	10
משום מה זה קורה לי רק על הליכון ולא ריצה רגילה	Kent Net	17.07.09 16:33	8
אז תעיר אותן	CyBorG	17.07.09 18:54	11
קרה לי שרצתי לפני הצבא בדר''כ זה מהגברות אבל זה נעלם אחרי כמה ריצות	By-king	17.07.09 19:34	12

Excel
חבר מתאריך 3.8.04
6590 הודעות, דרג אמינות חבר זה

02:34 16.07.09

1. שמע, תחושה של עיקצוצים ונמלולים כעיקרון
בתגובה להודעה מספר 0

נגרמת מלחץ על תא עצב, אם תשים לב כשאתה יושב על הרגל נוצר לחץ
על תא עצב ואז אתה מרגיש את הנמלולים האלה...
בכל מקרה, מוזר שזה קורה לך בזמן ריצה כי לא אמור להווצר לחץ כשאתה
במצב אנכי.
תנסה לעשות ריצה בחוץ על מדרכה/כביש ואם יש לך עדיין את אותה התחושה
אני מציע לך ללכת להדבק, או שפשוט צורת הריצה שלך לא תקינה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Gandals
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות, דרג אמינות חבר זה

13:04 16.07.09

2. כתבתי שגם לי זה היה פה..
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

prinstyle
חבר מתאריך 26.5.05
7220 הודעות

14:16 16.07.09

3. ו? מה נסגר עם זה?
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Glantz
חבר מתאריך 10.8.05
1443 הודעות, דרג אמינות חבר זה

23:10 16.07.09

4. תבדוק אם הנעל נוחה ולא קשורה חזק מדי
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

prinstyle
חבר מתאריך 26.5.05
7220 הודעות

23:17 16.07.09

5. נבדק הנושא, נעל ריצה חדשה שעלתה לא מעט של אדידס
בתגובה להודעה מספר 4

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Roni
חבר מתאריך 28.2.06
26514 הודעות, 4 פידבק, -8 נקודות

23:36 16.07.09

6. קרה לי כמה פעמים, אבל לא משהו רציני ...
בתגובה להודעה מספר 0

כנראה לא עשית ארובי הרבה זמן ... זה קרה לי רק בריצות מהירות יחסית... אם אני עושה הליכה מהירה או אופניים זה לא היה קורה ...

בשבוע האחרון לא קרה לי בכלל , אולי כי התרגלתי טיפה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

15:59 17.07.09

7. תחושת נימול וזרמים ברגליים
בתגובה להודעה מספר 0

התחושה הזאת הינה תחושה מוכרת ללא מעט מתאמנים,
היא יכולה להווצר מכמה גורמים בינהם
-בעיה הורמונלית
-חסר ויטאמינים
-בעיה עצבית מקומית
-בעיות עמוד שדרה
-בעיות איזון מלחים
ועוד...

פנה לאורטופד הקרוב לביתך....

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

prinstyle
חבר מתאריך 26.5.05
7220 הודעות

18:15 17.07.09

9. אם לא הייתי בצבא הייתי מטפל בזה כבר מזמן... בצבא הכל
בתגובה להודעה מספר 7

לוקח שנים... בינתיים אני עושה 5 דקות ריצה, 3 דקות הליכה, ככה במשך 45-60 דקות
כדי לתת לרגליים קצת מנוחה וזה עובד, הרגליים לא נרדמות

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:28 17.07.09

10. נסה להשתמש גם במשקה אנרגיה\כדורי מלח
בתגובה להודעה מספר 9

אולי יעזור להתאוששות

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Kent Net
חבר מתאריך 18.3.02
2359 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:33 17.07.09

8. משום מה זה קורה לי רק על הליכון ולא ריצה רגילה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

דרג אמינות חבר זה

18:54 17.07.09

11. אז תעיר אותן
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

By-king

חבר מתאריך 1.8.02
32414 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

19:34 17.07.09

12. קרה לי שרצתי לפני הצבא בדר''כ זה מהגברות אבל זה נעלם אחרי כמה ריצות
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד