ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| שאלה לגבי אימון"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #11176 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 11176
-KINGMAN-  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 13.4.03
7441 הודעות, 2 פידבק, 4 נקודות		   17:13   19.07.09   
אל הפורום  
  |כושר| שאלה לגבי אימון  
 
   טוב אז ככה רציתי לשאול עם זה טוב מה שאני עושה אז ככה התחלתי להיתאמן בבית כבר איזה חודש וחצי 3 ולפעמים 4 פעמים בשבוע בהתחלה התחלתי עם משקולות של 4 ק''ג בסטים כל יד 10 כפול 7 ואז 30 שכיבות שמיכה ואז עוד 20 בכל יד עכשיו לפני כשבועים עברתי ל-6 ק''ג משכולות ולאט לאט אני מקווה להעלות זה טוב?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  לא. CyBorG 19.07.09 19:02 1
  תעשה פה חיפושים על אימון ביתי ומשקולות בבית MetalFrik 19.07.09 20:06 2
  ממש לא נכון..תעשה חיפוש בפורום תלמד קצת משהו. TheDrag0n 20.07.09 12:03 3
  אני לא מוצא כלום בחיפוש -KINGMAN-  26.07.09 17:16 4
     אמרו לך 3 תגובות שלא.. TheDrag0n 26.07.09 20:18 5
     אממממ spidey1   26.07.09 22:06 6

       
CyBorG

דרג אמינות חבר זה 		   19:02   19.07.09   
אל הפורום  
  1. לא.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
MetalFrik

דרג אמינות חבר זה 		   20:06   19.07.09   
אל הפורום  
  2. תעשה פה חיפושים על אימון ביתי ומשקולות בבית  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אני יודע שלא ככה צריך להתאמן אבל לא ממש מבין ברמה של להסביר איך כן צריך להתאמן.
בהצלחה


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
TheDrag0n לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות		   12:03   20.07.09   
אל הפורום  
  3. ממש לא נכון..תעשה חיפוש בפורום תלמד קצת משהו.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
-KINGMAN-  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 13.4.03
7441 הודעות, 2 פידבק, 4 נקודות		   17:16   26.07.09   
אל הפורום  
  4. אני לא מוצא כלום בחיפוש  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   ומה שזה מצא לי דווקא אומר שזה אימון טוב מה שאני עושה אז באמת שאין לי מושג למה אמרתם שזה לא טוב


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
TheDrag0n לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות		   20:18   26.07.09   
אל הפורום  
  5. אמרו לך 3 תגובות שלא..  
בתגובה להודעה מספר 4
 
  
אבל מה, נרביץ לך?
תעשה מה בראש שלך לבריאות, אתה החכם פה.

http://.net/sig_42352.gif
| www.Black-Center.com |


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   22:06   26.07.09   
אל הפורום  
  6. אממממ  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   ''ומה שזה מצא לי דווקא אומר שזה אימון טוב מה שאני עושה''

איפה מה שזה מצא לך שאומר שזה אימון טוב מה שאתה עושה?
אפשר קישור?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net