רוב המקומות שמים סוכר באורז לא בכמות רצחנית כמוש נוטים לחשוב, אבל גם לא מעט...
בקשר לחלבון, שמים לך נורא מעט דגים כך שהכמות חלבון דיי ירודה..
בסופו של דבר אתה מקבל פחמימות מורכבות עם אינדקס גליקימי דיי גבוה(אורז לבן), לא מאכל כזה מומלץ...להבא אגב, קרא את חוקי הפורום וכך תמנע מנעילת האשכולות:
https://rotter.name/nor/party/10109.shtml