1. מגדיל את הסיכוי לפציעות 2. השריר לא מתאושש כמו שצריך(בעבודה על כתף גם האחורית עובדת) 3. יש מס' בודי בילדרים שעושים את זה, אבל אל תשכח שהם מתאמנים מעט שנים יותר ממך, הגוף שלהם רגיל לעומסים רציניים, והם משתמשים בחומרים שנותנים "קצת" עזרה בהתאוששות.. בכל אופן, לא רואה סיבה לעשות כזה דבר, אבל גם אם כן, מומלץ שלא...