1.85, אמממ 105-110 קילו - תלוי ביום, סביב ה-20-18% שומן.

סה"כ דיי שרירי, עדיין יש עליי כמות של שומן שבכייף הייתי מעיף, אז הרעיון הכללי שלי הוא חיטוב, לא אכפת לי לאבד גם מסת שריר.

בכ"א אני מתאמן משהו סביב ה-2-3 פעמים בשבוע אימון אנאירובי ומשתדל מספר דומה של אימונים אירוביים (או ריצה/קרוסים לאחר האימון האירובי או כדורגל, כדורסל וכד' עם החבר'ה מהצוות ביום אחר), ככה שיוצא לי להיות דיי פעיל. אני גם משתדל גם לשמור על תיונה נכונה למרות שבצבא זה טיפה'לה בעייתי.

עכשיו העניין הוא כזה - מכיוון שאני ביחידה מבצעית אז השעות שינה שלי לא סדירות ולא יעזור כלום אין לי אפשרות להסדיר אותן, אז יוצא שאני ישן מדיי פעם 10 שעות ומדיי פעם 3 שעות בכל לילה, כך שמן הסתם אני חסר אנרגיות רוב היום וצריך פאמפ כזה בשביל להתחיל את היום כמו שצריך, קפה שחור לא ממש עוזר לי.

אני כרגע משתמש בקסדנרין בימים שאני מתאמן (לא באופן סדיר) והמוצר סה"כ עושה את העבודה, רציתי לדעת אם כדאי לי לשלב עוד איזה משהו, שמעתי מחבר שיש מוצר שנקרא NO-EXPLODE, שהוא עולה הון אבל נותן פאמפ רציני באימונים, רציתי לדעת מה אתם חושבים על שילוב של שניהם בהתחשב באורך החיים שלי, או האם יש לכם רעיונות אחרים שיכולים לעזור.