אני ידוע שהדופק בחיטוב צריך להיות 155-160, השאלה אם זה תופס לדעתכם.
ופשוט כאב לי אח"כ כל הגוף, כי קשה להשוות פעילות כמו כדורגל, כדורסל, לריצה פשוטה אין זה פשוט לא אותו דבר.
אני חושב שבגלל זה יש לי עכשיו שברי מאמץ :(