מכיוון שאני מניח שאתה בקיא בא, מס' שאלות ברשותך...

מה עם חלבון מלא? אני לא רוצה לאבד מאסת שריר תוך כדי הדיאטה, כי הרי בסופו של דבר מה זה עוזר המשקל שאני ארד בו, יבוא כתוצאה מאיבוד שריר ולא שומן?
אחוזי השומן יעלו הרי... אז המטרה היא כמובן לאבד שומן... בשביל זה צריך לשמור על השריר... לכן עלי לאכול חלבון... אז איך בידיוק בדיאטה הזאת אני לא מאבד שריר?

מה עם ויטמינים? כידוע, הגוף צריך ויטמינים מכל המינים וכל הסוגים ויטמין אי,אי,די,סי,קיי וכו... איך זה בא לידי ביטוי בדיאטה הזאת?
מה לגבי סידן לשמירת צפיפות העצם? ברזל? וכו?

מה עם שומנים איכותיים? כידוע, גוף שלא מכניס שומן, לא מוציא שומן...
אם לא נספק לגוף שומן, הוא יכנס למצב מגננה ויאכסן בקפידה את השומן בגוף מה שיקשה עלינו לרדת במשקל מאוד... איך מגיע שומן איכותי לגופינו בדיאטה הזאת?

אבל! אם תסביר לו למה הוא טועה בצורה ש"תזעזע" אותו, לדוגמא-
1. להוביל אותו לפתרון, למשל:
אתה: למה אורז משביע?
הוא: כי הוא עשוי מפחמימה
אתה: אחלה! וזה רק מפחמימה? (נניח שזה רק פחמימה), זה מצויין! נכון? כי פחמימה זה הכי משביע! (נניח)
הוא: כן כן! זה רק פחמימה!
אתה: אז הדיאטה שלך מבוססת רק על פחמימות נכון?! כדי להיות שבע כל הזמן! זה חכם!
הוא: כן כן!
אתה: ואיך אתה שומר על שריר אם אין חלבון? ויטמינים אם אין ירקות?
הוא: אהה... אמממ... האאא... אה.... הא...

מבין? אתה צריך להוביל אותו למסקנה שהוא טועה, אחרת הוא יתווכח איתך לריק...

אופציה שניה,
פשוט להיות ציני\סרקסטי לגבי הנושא ולהסביר לו בהומור שהוא טועה...
דוגמא כזאת היא דיאטת הנייר...

שים לב שבחלק הראשון של ההודעה טרחתי להסביר לו את הטעות שלו...
ובחלק השני הבאתי לו דוגמא כדי להראות לו כמה מגוכך זה בעצם דיאטה שמבוססת על מאכל אחד...

זה ממש לא בא ממקום של התנשאות...
יש שם איפשהו מקום שרשום שאני יותר טוב ממנו? יותר חכם ממנו? יותר יפה ממנו? יותר חזק ממנו? יותר מצחיק ממנו?
לא
אז מה אתה רוצה!??!

"לא"?

או שעדיף שאני יענה לו "לא" ואסביר לו?

זה שאתה שייך לסוג האנשים שמעדיפים שיגידו להם מה לעשות מאשר אשכרה להבין מה הם עושים... זה בעיה שלך.. לא כולם כאלה...
זה כמו האנשים שנכנסים לחנות ואומרים למוכר: "זה טוב?" ואם המוכר אומר כן הם קונים, לא מעניין אותם למה\כמה ואיך...

הגוף באמת מאוד חכם, אבל יש דברים בסיסיים שעליהם אין ממש ויכוח.

אתה רוצה להאמין במה שאתה עושה ? תעשה את זה. אבל תהיה בטוח ב10000% שיש דרכים הרבה יותר נורמליות לעשות "דיאטה".

השאלה שלך בכלל מאוד פשוטה ולא מוסברת, אני לא מבין איך לענות עליה בכלל.. יש הבדל בין אורז לבן לבין אורז מלא. לגבי הכמות שאתה מציין, אנחנו לא יודעים שום פרט עליך.זה תלוי בחילוף החומרים הבסיסי שלך, באם אתה מתכוון לעשות אירובי חוץ מזה, בפעילות היומית שלך, בכמה משקל אתה רוצה לרדת ובעוד גורמים..

שאלת שאלה באופן שללא ספק בלתי ניתן לענות עליה, וניסחת אותה בצורה שיכולה להיראות מגוכחת להרבה אנשים שאולי לא מבינים כמו הגוף החכם והגאוני שלך, אבל בטח שקצת יותר ממך ועצם העובדה שכתבת פה הודעה אתה מצפה לקבל תשובה רצינית.. אתה כאילו שאלת שאלה וציפית לקבל תשובה של - "כן, אפשר".

אתה גם כותב שיש אפשרות להוסיף דברים. יש אפשרות להוסיף? אז תציין את זה בהודעה, מה אנחנו אמורים לנחש איך הדיאטה שלך אמורה להיראות?

בכל מקרה, את התשובה לשאלה שלך כבר קיבלת באשכול. אם אתה רוצה לקבל תשובה יותר רצינית, תצטרך לרשום שאלה באופן יותר רציני ומפורט.

אתה מדבר על שטיפת מוח, זה נראה כאילו אתה זה ששטפו לו את המוח.

זה כמו שתגיד: "אני לא מאמין שיש תקציב מדויק של דלק הדרוש לנסיעת הרכב, הרכב הרבה יותר מתוחכם ממה שאתה ואלו ששטפו לכולם את המוח חושבים.."