רוטר - |ספורט| אילו צורות ספורט אפשר לעשות ללא שימוש בקרסול?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
אתה מדבר על חיטוב?	Gandals	05.12.09 17:55	1
לא בהכרח, כל סוג של ספורט	Cheesecake	05.12.09 18:06	2
הרמת משקולות\פילאטיס\יוגה\שחיה מה הבעיה?	spidey1	05.12.09 18:57	3
יש עוד הצעות? כל אלו די בעיתיים	Cheesecake	05.12.09 23:04	4
אמממממ	spidey1	05.12.09 23:22	5
בעקרון יש לה שבר בסחוס	Cheesecake	05.12.09 23:29	6
מה? שבר שעבר מקום וקיבל אספקה תזונתית?	הכחול הגדול	05.12.09 23:35	7
כן שמע היא כרגע בטיפולים	Cheesecake	05.12.09 23:40	8
אין פה מישהו שיכול לעזור לך לצערי.	spidey1	05.12.09 23:51	9
אוקי תודה, אם בכל זאת למישהו יש עוד הצעות	Cheesecake	05.12.09 23:55	10
כשהיא תגיע לפיזוטרפיה הם כבר יתנו לה תרגילים	Adiga	06.12.09 03:09	11
אממ	TheDrag0n	06.12.09 03:58	12
פיזיוטרפיה זה לא נוגע למה שיש לה,	Cheesecake	06.12.09 18:54	13
מה ההגדרה שלך לספורט?	spidey1	06.12.09 20:10	14
בעקרון פשוט פעילות גופנית מלאה	Cheesecake	07.12.09 00:07	15

Gandals
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות

17:55 05.12.09

1. אתה מדבר על חיטוב?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Cheesecake
חבר מתאריך 21.9.09
189 הודעות

18:06 05.12.09

2. לא בהכרח, כל סוג של ספורט
בתגובה להודעה מספר 1

כמו פילאטיס למשל

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

18:57 05.12.09

3. הרמת משקולות\פילאטיס\יוגה\שחיה מה הבעיה?
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Cheesecake
חבר מתאריך 21.9.09
189 הודעות

23:04 05.12.09

4. יש עוד הצעות? כל אלו די בעיתיים
בתגובה להודעה מספר 3

זה בעקרון לחברה שלי, הרמת משקולות היא מעדיפה שלא, פילאטיס היא עושה, יוגה עדיין מכאיב לה בקרסול ושחייה גם כן בעייתי לצערי,
יש עוד הצעות?
תודה רבה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

23:22 05.12.09

5. אמממממ
בתגובה להודעה מספר 4

למה לא להרים משקולות? זה אחלה של דבר לאנשים שלא יכולים לרוץ וקשה להם לזוז עם הרגל...
בקשר ליוגה, היא יכולה לעשות לפחות חצי מהתרגילים.. .שתלך לכמה שיעורים ותראה...

אולי אם היינו יודעים מה הבעיה בידיוק היה יותר קל להתאים לה משהו...
מה הבעיה בידיוק?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Cheesecake
חבר מתאריך 21.9.09
189 הודעות

23:29 05.12.09

6. בעקרון יש לה שבר בסחוס
בתגובה להודעה מספר 5

שעבר למקום אחר וקיבל שם אספקה תזונתית וגדל שם
והיא ניסתה ללכת ליוגה ולעשות את התרגילים שהיא יכלה אבל לא היתה לזה כלכך השפעה ככה שאין טעם,
בעקרון היא רקדנית שעכשיו הפסיקה לרקוד בגלל הפציעה אז היא מחפשת דברים חלופיים, ככה שיש לה ניסיון בתחום

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

הכחול הגדול

חבר מתאריך 27.12.02
28919 הודעות, 5 פידבק

23:35 05.12.09

7. מה? שבר שעבר מקום וקיבל אספקה תזונתית?
בתגובה להודעה מספר 6

נראה לי שאתה מבלבל פה כמה דברים.
בכל מקרה אם זה מפריע לה שתלך לאורטופד ותראה מה האפשרויות שלה לטפל בזה. ספורטאים חוזרים גם אחרי שעצם השוקית שלהם נשברת לשתיים או שהפיקה בברך נשברת או הרצועה הצולבת נקרעת, ככה שאם היא הולכת כנראה שמה שיש לה בר טיפול והיא יכולה לחזור לפעילות מלאה.

שתלך לאורטופד ושיתן לה תוכנית החלמה, אם זה באמצעות פיזוטרפיה וחיזוק המקום או אפילו אם זה באמצעות ניתוח, אין שום סיבה להיות מוגבלים בתנועה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Cheesecake
חבר מתאריך 21.9.09
189 הודעות

23:40 05.12.09

8. כן שמע היא כרגע בטיפולים
בתגובה להודעה מספר 7

ובתהליכים לקראת ניתוח אבל נראה שזה הולך לקחת זמן בגלל כל מני בעיות של בית החולים, אז היא מחפשת פעילויות עד שזה יקרה..
ולגבי הבעיה שלה הסחוס הוא זה שיקבל את האספקה התזונתית

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

23:51 05.12.09

9. אין פה מישהו שיכול לעזור לך לצערי.
בתגובה להודעה מספר 8

נישמע כמו מקרה רציני מידי מכדי שנוכל לייעץ לך...
מה שכן, שתגיד לאורטופד שהיא מעוניינת בתרגילים בסיסיים שהיא יכולה לעשות לדוגמא חיזוק שרירי הCORE שאפשר לעשות זאת עם משקל גוף\כיווץ איזומטרי\אביזרים פשוטים כגון כדור גומי וכדומה...
תריץ חיפוש בפורום על המילה CORE או קור אני מניח שזה ימצא לך את האשכול שדנו בנושא... גם גוגל יעלה לך אחלה תוצאות.

בהצלחה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Cheesecake
חבר מתאריך 21.9.09
189 הודעות

23:55 05.12.09

10. אוקי תודה, אם בכל זאת למישהו יש עוד הצעות
בתגובה להודעה מספר 9

נשמח לשמוע
תודה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Adiga
חבר מתאריך 22.9.09
4146 הודעות

03:09 06.12.09

11. כשהיא תגיע לפיזוטרפיה הם כבר יתנו לה תרגילים
בתגובה להודעה מספר 8

לחיזוק האזור וכו.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TheDrag0n

חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק

03:58 06.12.09

12. אממ
בתגובה להודעה מספר 0

כל מה שאמרו פה, לא חושב שיש עוד דברים.
בעיקרון, כמו שאדיגה אמר, בפיזיותרפיה יתנו לה המון תרגילים לשיכום הרגל.
לא הייתי מציע בזמן הפציעה לעשות פעילות ספורטיבית משמעותית.

שתיתן לגוף להחלים, יש לו במה להתעסק עכשיו.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Cheesecake
חבר מתאריך 21.9.09
189 הודעות

18:54 06.12.09

13. פיזיוטרפיה זה לא נוגע למה שיש לה,
בתגובה להודעה מספר 12

וכל התרגילים שנתנו לה שקשורים לנושא לא היו מתאימים כלכך כי היא מחפשת ספורט ולא תרגילים,
תודה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

20:10 06.12.09

14. מה ההגדרה שלך לספורט?
בתגובה להודעה מספר 13

כי ספורט זה תרגילים...
שחיה זה קומבינציה של תרגילים, הרמת משקולות זה תרגילי הרמת משקולות, פילאטיס זה תרגילי מתיחה לשריר, יוגה זה תרגילי ריכוז עבודה עם משקל גוף וכו וכו... הכל זה תרגילים..
.
מה ההגדרה שלך לספורט?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Cheesecake
חבר מתאריך 21.9.09
189 הודעות

00:07 07.12.09

15. בעקרון פשוט פעילות גופנית מלאה
בתגובה להודעה מספר 14

ולא תרגילים ספציפיים לשיקום הרגל או משהו בסגנון, אלא ממש פעילות גופנית

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד