רוטר - |כושר| מה ההבדל בין אבקת חלבונים לקריאטין

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
תתחיל בחלבונים ,	הרומני	22.12.09 10:29	1
למה להתחיל דווקא מחלבנון?	Logen	23.12.09 11:14	5
מכתב	peeves	22.12.09 20:30	2
זה דפוק לגמרה, החלבון משמש כתחליף למאכל זה יותר נוח פשו	Gandals	23.12.09 02:31	3
.תגיד לי מה אתה רוצה?	peeves	23.12.09 10:40	4
תודה!	Logen	23.12.09 11:14	6

הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות, דרג אמינות חבר זה

10:29 22.12.09

1. תתחיל בחלבונים ,
בתגובה להודעה מספר 0

ותקרא שוב את ההגדרות של מה בדיוק כל אחד עושה.
וגם לאכול נכון תפריט מסודר , שאם במקרה אתה לוקח חלבונים
הם יהיו רק השלמה לתפריט ולא תבנה את כל התפריט שלך על פי החלבונים..

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Logen
חבר מתאריך 31.3.02
1083 הודעות, דרג אמינות חבר זה

11:14 23.12.09

5. למה להתחיל דווקא מחלבנון?
בתגובה להודעה מספר 1

במאמר ש-peeves נתן, כתוב דווקא שהקריאטין מנפח הרבה יותר מהר.
הם גם ממליצים שם לקחת את שניהם - את הקריאטין לפני האימון ואבקת חלבון אחרי.

ושאלה נוספת, אם אני לוקח קריאטין, זה מנפח בצורה מוגזמת? כי אני לא רוצה להיות בודי בילדר עם שרירים מפוצצים יותר מידי או בצורה מעוותת.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

peeves
חבר מתאריך 2.8.02
2002 הודעות, דרג אמינות חבר זה

20:30 22.12.09

2. מכתב
בתגובה להודעה מספר 0

http://www.wingate.org.il/Index.asp?CategoryID=637&ArticleID=2576&VolumeID=21

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Gandals
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות, דרג אמינות חבר זה

02:31 23.12.09

3. זה דפוק לגמרה, החלבון משמש כתחליף למאכל זה יותר נוח פשו
בתגובה להודעה מספר 2

ט

הקריאטין זה חומר שאם אני לא טועה אי אפשר להשיג ממקור חיצוני(או קשה מאוד)
והוא מיוצר באשכים
זה כמו להגיד שמצאו שקריאטין עוזר יותר מפחמימות, (לדוגמא יותר מסוכר ענבים)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

peeves
חבר מתאריך 2.8.02
2002 הודעות, דרג אמינות חבר זה

10:40 23.12.09

4. .תגיד לי מה אתה רוצה?
בתגובה להודעה מספר 3

הוא שאל על קראטין וחלבון ועל ההבדלים בינהם נתתי לו מאמר עם הסבר קצר על כל אחד מהם והשאווה..

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Logen
חבר מתאריך 31.3.02
1083 הודעות, דרג אמינות חבר זה

11:14 23.12.09

6. תודה!
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד