|כושר| מה קורה אם אוכלים יותר מהתצרוכת היומית בזמן מסה?
אני 1.7 מ' שוקל 65 בערך 11 אחוז שומן עפ"י חישובים של כל מיני קבצי EXCEL ו"ממליצים" למיניהם אני צריך לצרוך: 115 גר' חלבון, 77 גר' שומן ו-400 גר' שומן ביום - סך הכל 2750 קלוריות על מנת לעלות במסה
מה יקרה אם אני אוכל יותר פחמימות/חלבונים/שומנים? האם זה יפגע בעלייה במסה?