20-40 פושאפס לא יעשו לך כלום תהיה בטוח שזה שתעשה אותם בבוקר או בערב לא או ב3 בבוקר לא ישפיע על הגדילה שלך כי אתה לא תגדל או משהו מזה...
רק סיבולת זה ישפר לך וגם טיפה...
עדיף לעשות איטיים ונכונים
אם את מחליט על המהירים, אז שיהיו גם נכונים זה לא משנה איזה מהירות...
דבר שני תחת למעלה הכוונה אוהל?
אתה צריך תחת לא למעלה ולא למטה
אלא מיושר עם הגוף