ערכתי לאחרונה בתאריך 02.03.10 בשעה 20:27 בברכה, UnderWater
אני בתקופת מאסה...
חזרתי להתאמן לפני חודש וחצי אחרי פגרה של כמה חודשים, ובינתיים אני עם אבקת חלבון ומשתדל לאכול הרבה (קרוב ל 3000 קלוריות ביום..)בינתיים בחודש וחצי עליתי בערך 3 קילו (76 קילו עכשיו על 1.74), ויחסית אני לא מרגיש שהשמנתי אז אני די מרוצה.
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע (לפעמים 4 אם אני מצליח לדחוף), סדר היום שלי די עמוס, גם לימודים וגם עבודה.
בדרך כלל אני הולך לישון ב 1-2 בלילה, וקם ב 7 וחצי ככה לאימון.
השאלה שלי היא לגבי המוצרי NO...
מנסיון עבר שהיה לי עם כל מיני פורמולות קריאטין (קריאטין אקסטרים, vassive-ce ), הם לא ממש השפיעו עלי.
דווקא עם קריאטין מונו הרגשתי בזמנו כשלקחתי פוש במשקלים...
אני מחפש משהו שגם ייתן לי את המרץ לאימון, כי אני מגיע די עייף, וגם ייתן לי פוש נוסף במשקלים.
השאלה אם להשקיע באחד המוצרים שאתם ממליצים פה (amped nos, או נו אקספלוד...או נו-שאטגאן), או פשוט ללכת על קריאטין מונו וקפאין?