ליל קיץ חבר מתאריך 14.2.10 10048 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות    01:18   04.03.10        1. תלוי בפרמטרים   בתגובה להודעה מספר 0      על פי רוב התוכנית "הקבועה" היא 3 חודשים אימון כולל ואז מעבר לספציפי. בכל מקרה אם התאמנת פעם ההסתגלות שלך צריכה להיות מהירה יותר , תלוי בזמן שעבר. ממליץ לך לחכות עוד חודש לעבור לקבוצות שרירים ספציפיות ולראות מה המרגש אתה אמור להיות בסדר. שיהיה במזל                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד