אחרי חצי שנה של אימונים והרבה אלרגיות גילית שאני אלרגי לדגים, ולכן תהיה בעיה
לאכול טונה אחרי אימון מה שהייתי עושה.
לכן אשמח להמלצה איזו חלבונים טיבעיים (לא אבקות) אפשר יהיה לאכול אחרי האימון
בצורה מהירה כמו טונה ומשהו אכיל (לא איזה ביצים חיות)הייתי רגיל לאכול בסביבות 40 גרם חלבונים בצורת טונה
תודה רבה