רוטר - |כושר| האם יש חסרונות לשימוש באבקת חלבון כתוסף תזונה?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
אני יכול להגיד לך	Gandals	06.03.10 20:40	1
ברור אחי	vpugk	06.03.10 20:48	2
זה תחליף אחושרמוטה אם אתה מסתכל על זה כמקור לחלבון נטו	MarioMan	06.03.10 21:34	5
אני מסכים,אני רק אומר	Gandals	06.03.10 21:38	6
לא.	CyBorG	06.03.10 20:51	3
ממש לא	UnderWater	06.03.10 20:51	4

Gandals
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות

20:40 06.03.10

1. אני יכול להגיד לך
בתגובה להודעה מספר 0

שתדע שזה תוסף
של חלבון, ולא תחליף של מאכלים שמכילים חלבון.
כשאתה אוכל דג לדוגמא את מקבל גם אומגה 3 וויטמין B12

אז חלבון לא מחליף לך מנות שמכילות חלבון כמו בשר ודגים
לכן חשוב לשמור על תפריט שיש בו גם מאכלים כאלה ולא להגיד "טוב כבר לקחתי אבקת חלבון"

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

vpugk

20:48 06.03.10

2. ברור אחי
בתגובה להודעה מספר 1

בגלל זה גם הדגשתי בהודעה שהכוונה שלי לאבקת חלבון
היא בתור תוסף ולא תחליף..
השאלה היא אם אני לוקח אבקת חלבון להשלים את מכסת החלבון המומלצת
ליום, האם יש חסרון כלשהו בזה?

אני שואל פשוט כי אין לי את הידע, ואני לא רוצה להיות כמו האנשים
שלא מבינים וישר שומעים אבקת חלבון ומתנגדים בטענות הזויות..

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות

21:34 06.03.10

5. זה תחליף אחושרמוטה אם אתה מסתכל על זה כמקור לחלבון נטו
בתגובה להודעה מספר 1

כלומר, אל תצפה שזה יתן לך למשל אומגה 3 שיש בדגים, או קריאטין (מעט מאד, אומנם) שיש בבשר בקר, אבל לכשלעצמו מבחינת חלבון הוא לא מעט פעמים הרבה יותר איכותי מהמזון עצמו.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Gandals
חבר מתאריך 21.5.04
16447 הודעות

21:38 06.03.10

6. אני מסכים,אני רק אומר
בתגובה להודעה מספר 5

שאם אתה מחליף את זה במנה אחרת שכילה חלבון אתה מאבד ערכים תזונתיים אחרים.
אחרי אימון המטרה היא לא בהכרח להכניס ויטמינים ושומנים מסויימים, אז זה טוב

אבל לא להחליף את זה במנה שמכילה חלבון בצהריים...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CyBorG

20:51 06.03.10

3. לא.
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

UnderWater

חבר מתאריך 23.12.06
96548 הודעות, 15 פידבק

20:51 06.03.10

4. ממש לא
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד