רוטר - |כושר| מבקש המלצה לתוספי מזון אם אני צריך בכלל

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
אבקת חלבון מאוד מומלץ אחרי האימון, ולאכול איזה 6 ארוחת ביום	IMPREZA	07.03.10 23:07	1
אני אומר שחיפוש בפורום יעזור לך להבין מה זה קריאטין.	spidey1	08.03.10 09:11	2
לפני שכתבתי את האשכול הרצתי באמת חיפוש כזה	aviziv	08.03.10 22:20	4
תראה	spidey1	08.03.10 23:22	5
שום דבר לא ממולץ	Adiga	08.03.10 10:41	3

IMPREZA

23:07 07.03.10

1. אבקת חלבון מאוד מומלץ אחרי האימון, ולאכול איזה 6 ארוחת ביום
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

09:11 08.03.10

2. אני אומר שחיפוש בפורום יעזור לך להבין מה זה קריאטין.
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

aviziv
חבר מתאריך 9.5.02
1467 הודעות

22:20 08.03.10

4. לפני שכתבתי את האשכול הרצתי באמת חיפוש כזה
בתגובה להודעה מספר 2

הבנתי שקריאטין גורם לשרירים לספוח מים ובזכות זה אתה עולה במשקלים לאחר מכן אתה מפסיק לצרוך אותו אבל המשקלים שאתה מרים כמעט ולא משתנים
אני צודק ?

אני אשמח לקבל ממך המלצות האם זה מומלץ לי או לא

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

23:22 08.03.10

5. תראה
בתגובה להודעה מספר 4

יש למעלה מ10 אשכולות על קריאטין...
לא הגיוני שקראת את כולם והמסקנה שהגעת אליה היא זאת שרשמת...
אני מניח שנכנסת לאשכול אחד, קראת שתי שורות ורשמת את זה פה כדי לדמות מצב שבוא באמת עברת על האשכולות וקראת.
אני יותר מישמח לעזור לך! אבל קודם, תעזור לעצמך,
אני לא רואה סיבה לשבת ולכתוב עכשיו מחדש את כל מה שרשמתי באשכולות של אנשים ששאלו בידיוק אבל בידיוק את אותה שאלה רק כי אתה מתעצל להריץ חיפוש ולקרוא קצת...
תבין שאתה לא הראשון ששואל את השאלה הזאת והתשובה שתקבל זה אותה תשובה שמישהו אחר קיבל.
רק צריך לדעת לחפש...
אם אחרי שקראת את האשכולות האחרים באמת לא הבנת, אני אשמח להסביר לך אפילו לפרטי פרטים.

בהצלחה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Adiga
חבר מתאריך 22.9.09
4146 הודעות

10:41 08.03.10

3. שום דבר לא ממולץ
בתגובה להודעה מספר 0

לדעתי תקרא מאמרים תבין מי נגד מי תבנה לעצמך תפריט ואחרי זה
תחשוב אם אתה צריך תוספים או לא.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד