ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| איזה מכשיר אתם הכי אוהבים במכון שלכם?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #12269 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 12269
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות		   12:05   09.03.10   
אל הפורום  
  |כושר| איזה מכשיר אתם הכי אוהבים במכון שלכם?  
 
   אצלנו אין מספיק מכשירים לצערי ואין דברים מיוחדים ממש...
הסתובבתי בכמה מכוני כושר במסגרת העבודה שלי ויצא לי לראות דברים שראיתי רק בסרטונים של הבודיבילדרים בחו"ל, כמו מכשיר HACK SQUAT לדוגמא שלצערי אין לי במכון.

כיוון שאצלנו הציוד הוא ממש מינימליסטי ובסיסי, המכשיר הכי אהוב עלי הוא סוג של DONKEY CALF RAISE, שיושבים ויש משקל על הברכיים ומבצעים פשיטות במיפרק הקרסול.

מה שלכם?
(שימו לב שמדובר על מכשירים ולא על תרגילים, ולא, דאמבלים ומוט חופשי זה לא מכשיר)


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  כלוב סקואט הישן והטוב. Adiga 09.03.10 13:34 1
  כל עוד הוא סוחב אז כל מכשיר טוב, אבל גם ג'וינטים סבבה הכחול הגדול  09.03.10 14:56 2
     ג'ויינטים הכוונה למפרקים? כמו בכף היד? (: spidey1   09.03.10 16:05 3
         אלא מה הכחול הגדול  09.03.10 19:04 10
  ממה שיש לנו במכון ..... נראה לי הפרפר (חזה) IMPREZA 09.03.10 17:25 4
  את הספה המתקפלת. weanker 09.03.10 17:50 5
  אני ומכשירים זה לא מתחבר , תן לי משקולות ספה מתקפלת וכיסא. ליל קיץ 09.03.10 17:52 6
  כלוב. CyBorG 09.03.10 18:45 7
  כלוב הרומני 09.03.10 18:48 8
  אלפי תודות הכחול הגדול  09.03.10 19:04 9
  כלוב זה לא מכשיר! אמרתי! בלי קשר לדאמבלים או בארבלים, אלה מכשירים! spidey1   09.03.10 20:45 11

       
Adiga
חבר מתאריך 22.9.09
4146 הודעות		   13:34   09.03.10   
אל הפורום  
  1. כלוב סקואט הישן והטוב.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   כל האימון שלי אני עושה עליו תאמת

טוב נו לא פלא כי אני מתאמן בבית.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
הכחול הגדול  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 27.12.02
28919 הודעות, 5 פידבק		   14:56   09.03.10   
אל הפורום  
  2. כל עוד הוא סוחב אז כל מכשיר טוב, אבל גם ג'וינטים סבבה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות		   16:05   09.03.10   
אל הפורום  
  3. ג'ויינטים הכוונה למפרקים? כמו בכף היד? (:  
בתגובה להודעה מספר 2
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
הכחול הגדול  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 27.12.02
28919 הודעות, 5 פידבק		   19:04   09.03.10   
אל הפורום  
  10. אלא מה  
בתגובה להודעה מספר 3
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
IMPREZA

   17:25   09.03.10   
אל הפורום  
  4. ממה שיש לנו במכון ..... נראה לי הפרפר (חזה)  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
weanker
חבר מתאריך 27.3.04
5947 הודעות		   17:50   09.03.10   
אל הפורום  
  5. את הספה המתקפלת.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ליל קיץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק		   17:52   09.03.10   
אל הפורום  
  6. אני ומכשירים זה לא מתחבר , תן לי משקולות ספה מתקפלת וכיסא.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
CyBorG

   18:45   09.03.10   
אל הפורום  
  7. כלוב.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות		   18:48   09.03.10   
אל הפורום  
  8. כלוב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
הכחול הגדול  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 27.12.02
28919 הודעות, 5 פידבק		   19:04   09.03.10   
אל הפורום  
  9. אלפי תודות  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות		   20:45   09.03.10   
אל הפורום  
  11. כלוב זה לא מכשיר! אמרתי! בלי קשר לדאמבלים או בארבלים, אלה מכשירים!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net